Александр Волгарев

15 лет я жил в спорте — плавание, нагрузки, результат.
Снаружи — сила. Внутри — постепенно накапливающиеся ограничения тела.

Со временем это привело меня к другому интересу: понять, как тело теряет лёгкость — и как её вернуть.
Через биомеханику, восстановление и собственный опыт.

Мне 52 года. Пройден большой путь. Сейчас я работаю с людьми. Но здесь — рассказы.
О жизни, о выборе, о напряжении и умении отпускать. О том, как мы живём в своём теле, даже если не замечаем этого.

Если вам откликается — значит, мы уже где-то рядом.

А если в какой-то момент захочется не только читать, но и почувствовать изменения в теле — у меня есть пространство: Telegram-канал, где я провожу диагностику, делюсь простыми упражнениями на каждый день и помогаю выстроить путь восстановления:
https://t.me/SvamiSasha

Для тех, кому важно не только меняться, но и понимать, как это работает — есть Дзен:
https://dzen.ru/svamisahsa

Приходите, подписывайтесь, читайте и будьте здоровы!

Написать личное сообщение    Добавить в список избранных

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.

Соглашаюсь