Дорогу осилит идущий

  В общении с этой удивительной женщиной пропадает ощущение пространства и времени. Словно это двадцатилетняя девушка, такая лёгкость во всём - в осанке, в жестах, в разговоре, в сложнейших асанах, которые она просто фантастически выполняет. В её цифры 72, которые будут 19 мая вишенкой на торте, трудно поверить, уместнее читать их справа налево. В чём секрет? За ответом к ней в лечебно-оздоровительную группу йоги "Помоги себе сам"на протяжении 29 лет тянутся люди и обретают здоровье и веру в себя, а многие - и утраченный смысл жизни. И дело не столько в званиях, регалиях, образовании и стаже. Да, Ирина Николаевна Гаврилова преподаватель высшей категории, педагог-психолог и музыкант по образованию, участник Международных научно-практических конференций, за её плечами многолетний опыт работы музыкальным руководителем, инструктором по физическому воспитанию детей и взрослых, и работает она по официально утверждённым медицинским программам. Многих вырвала из лап совсем безнадёжных болезней, поставив на ноги и вдохнув вторую жизнь.
  Дело в подходе. Просто научить механически выполнять упражнения и асаны - ведь этого слишком мало. Йога - это целый мир, это образ жизни. Наша гуру - так мы зовём её между собой - учит нас слышать себя, свой огранизм, жить с ним в гармонии и окружающим миром. Учит владеть своей маленькой вселенной, раскрывая творческий потенциал и большие возможности, которые есть в каждом, нужно лишь выпустить их на свободу. И мы растём. Уходят страхи, комплексы, напряжение, а с ними - и болезни, налаживается жизнь. Люди раскрываются, пополняют многие творческие коллективы города. Поют, танцуют, рукодельничают. "Не удивляйтесь, если начнёте стихи писать",- пророчила нам Ирина Николаевна. Так в группе состоялось творческое рождение нескольких поэтов, к немалой радости  многочисленных читателей и зрителей.
  Возраст участников группы самый разный - есть и школьники, и даже "за 80". И даже весьма почтенные дамы демонстрируют чудеса гибкости и выносливости. Занятия посещают ди будущие мамочки, что весьма благотворно сказывается на течении родов. Есть заболевания, которые требуют особого отношения. Ко всем Ирина Николаевна подходит индивидуально, проводя немало общих и личных бесед, корректируя каждый раз занятия, и время находит для всех. Тогда почему всё же "Помоги себе сам"? Наша гуру часто повторяет, что даже самый великий учитель ничего за нас не сделает. Всё в наших руках - ответственность за себя, за свою жизнь, поступки - и полное осознание этого ко многим приходит здесь, в группе. За столько лет мы сроднились и стали уже одной семьёй! И наш круг растёт, приходят новые люди, и сердца распахнуты навстречу каждому. И вот опять заботливо по-матерински глядят, проникая в душу, эти милые глаза Учителя. Внимательно слушает, подсказывает, и снова, снова рядом - в спортзале, в мыслях, в жизни. "На днях решила посчитать, сколько за эти годы прошло людей через мою группу, досчитала до тысячи и сбилась со счёта". Больше тысячи поверивших в себя, обретших счастье  благодарных сердец!
  Сердечно поздравляем Вас, милая наша Ирина Николаевна, с Днём Рождения - и с 30-летием преподавания йоги! Сил, бодрости, здоровья, радости и вдохновения!
 
От имени многочисленных участников группы "Помоги себе сам"

Елена МАРКОВА