А вы поёте в дУше? Лисичкина на связи

Петь в душе это милая странная причуда человека или это полезно?

Личные ощущения:
Тёплая вода, акустика ванной комнаты и ваш голос — настоящее удовольствие.
Наука объясняет:
Когда вы поете, вибрации голоса мягко массажируют гортань и грудную клетку, стимулируя блуждающий нерв (вагус). Активация вагуса снижает уровень гормона стресса - кортизола, замедляет пульс и буквально перезагружает стрессовую реакцию от минуса к плюсу через промежуточный ноль.

Но и это не все!
В дУше повышенная влажность бережно увлажняет голосовые связки, а эхо усиливает звук, создавая эффект «живого сопровождения».
Мозг воспринимает это как мгновенное вознаграждение — выделяется прогормон удовольствия дофамин, а тревожные мысли, кстати, отступают.
Интересный факт обнаружили исследователии-медики: люди, которые регулярно поют даже без специальной вокальной подготовки, реже страдают от тревожных расстройств и демонстрируют более высокий уровень эмоциональной устойчивости.

Не забудьте спеть пару любимых песен, как пойдете в душ — ваш мозг и настроение скажут спасибо.