Мне больше 80 лет. Никогда не пил спиртного и не курил. Не потому, что пить и курить вредно, а потому, что мне это всегда было неприятно. Выгляжу на 60. Но болезни хронические есть (возрастные), и с ними я справляюсь медикаментозно, так как никакой дряни в еде не потребляю. Еда у меня доброкачественная и простая. Правда, не ограничиваю себя в сладком, но много и не потребляю.
Должен сказать, что есть факторы, от которых не спасёт и здоровый образ жизни.
Во-первых, это выхлопные газы автомобилей, а во-вторых, неожиданный дискомфорт, наступления которого ты ну никак не ожидаешь. А это нервы и плохое настроение (не дай бог уныние). Поэтому надо научиться в таких ситуациях находить положительные моменты. Об этом хорошо рассказано в книге «Полианна» Элеонор Портер.
Следите за состоянием своей нервной системы, будьте доброжелательны и сохраняйте хорошее настроение.
Можно ли дожить до 100?
© Copyright: Валерий Варуль, 2025
Свидетельство о публикации №225100701291
Свидетельство о публикации №225100701291
Рецензии
На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.