Виктор Шевченко - книга Диалоги о Счастье

Диалоги о счастье. Интервью с Виктором Шевченко
Авторское предисловие
Эта книга родилась в конце 2025 года на перекрёстке двух стремлений: моей собственной самореализации как мыслителя и писателя, и желания увековечить память об Иване Ивановиче Нестерове — моём научном руководителе, человеке, который вплетён в фундамент нефтегазовой геологии Западной Сибири, но чьё имя знают лишь посвящённые.
Каждое интервью в этом сборнике — попытка ответить на вечный вопрос: что такое счастье и как его обрести? Люди, чьи голоса звучат здесь, пришли к разным выводам, но все они искренни. Все они — люди, которые не боялись быть уязвимыми перед камерой, перед словом, перед неопределённостью.
Виктор Шевченко, мой друг более десяти лет, согласился участвовать в этом проекте, и его ответы вышли глубже, чем я мог ожидать. Это исповедь человека, прожившего несколько жизней в одной, и найденного в этом своё собственное определение счастья.
________________________________________
Встреча. Начало эфира
Андрей: Три, два, один — мы готовы. Несмотря на технические нюансы, мы в прямом эфире.
Виктор: Вот это да — друзья, это мой друг Андрей. Знаем мы друг друга лет десять или больше. Я всегда говорил, что есть люди, близкие нам по духу, и Андрей — именно такой. Сегодня он не только поднялся сам, но и поднял меня, чтобы мы побеседовали. Собрались мы здесь, в ИК, по очень важному поводу. И смотрите только — Андрей даже надел рубашку, хотя он человек рваных джинсов и мятых футболок, домашней пижамы. Это же свидетельство серьёзности дела. Главное, что Андрей — человек глубокий, философствующий, и у него есть то качество, которое я называю неравнодушием: стремление передавать и накапливать опыт разных людей. Сегодня он возьмёт у меня интервью на тему счастья, и тема эта — самая серьёзная, которую мы только можем обсуждать.
Андрей: Спасибо, Виктор. Спасибо. Ну, я хочу сказать, потому что у нас были технические неполадки, и минут девять я рассказывал предысторию всей этой истории. Но если быть кратким, очень кратким, уложить эти девять минут в полторы: я задумал эту книгу в начале 2025 года, долго о ней думал, и в конце декабря начал писать и брать интервью. Называется она «Диалоги о счастье».
Книга на 50% — это моя личная самореализация. На другие 50% — это дань памяти моему научному руководителю, покойному Ивану Ивановичу Нестерову, которого я очень сильно люблю.
Для тех, кто не из геологии, нужен контекст. Есть такая фигура — Фарман Салманов, главный первооткрыватель нефти в Западной Сибири, взявший на себя серьёзную ответственность и не прогадавший. Стал Героем Советского Союза. Но Иван Иванович был его соратником, и докторскую диссертацию Иван Иванович ему помогал писать. Собственно, писал. Это нормальная практика, когда один человек — наука, а другой — производственник, и они помогают друг другу.
Откуда родилась идея книги? В Москве есть Лейла Азретовна Абукова, доктор наук. Я познакомился с ней в прошлом году, и она очень серьёзно помогла мне советами по диссертации, проявила неравнодушие. Я об этом думал и понял для себя, что главный критерий перевода знакомого в разряд друзей — это неравнодушие. Потом я задал себе вопрос: все ли неравнодушные люди счастливы или все ли счастливые люди неравнодушны? И я понял то, что да — все счастливые люди обладают качеством неравнодушия. Поэтому я совершенно правильный критерий выбрал для того, чтобы самому быть счастливым и окружать себя счастливыми людьми.
________________________________________
Что такое счастье? Определение через состояние
Андрей: Виктор, давай начнём со второго вопроса. Что для тебя счастье? Какие инструменты ты используешь, чтобы быть счастливым человеком?
Виктор: Очень глубокий вопрос. Счастье — это очень всеобъемлющее, очень широкое понятие, и какого-то единого ответа не найти. Как будто бы, сколько бы я ни прошёл тренингов, сколько бы ни общался с людьми, это остаётся верховной целью, к которой все стремятся.
Для меня лично счастье — это состояние наполненности, энтузиазма и драйва, и ясности ума, в котором я могу управлять своим настроением и чувствовать жизнь. Вот это вот.
Андрей: Ты можешь рассказать, какой самый максимальный продолжительный период ощущения такого состояния у тебя был?
Виктор: Где-то недели две. Я думаю, что продолжительность я такого испытывал. То есть ты каждый день просыпаешься и ты просто выпрыгиваешь из кровати. Даже когда кофе не пил. Даже если спал всего три часа. Это вот это ощущение, когда ты чувствуешь вот эту энергию драйва, которая... Как будто у тебя есть очень важная миссия, очень важная цель, и мир тебя ждёт. То есть вот это состояние, когда сердце прям вырывается из груди.
Андрей: Это эйфория, получается, в твоём понимании счастья? Или ты можешь сказать, что спокойное состояние счастья тоже бывает?
Виктор: Нет, подожди. Это стоит уточнить. Я считаю, что в покое, в этом состоянии... я люблю такое понятие, я в себе его культивирую — это психологическое взросление. То есть есть паспортный возраст, а есть возраст не в паспорте, а как человек вырос, сколько он пережил жизненных трудностей, опыта, эмоций разных, и от этого зависит, сколько человеку лет.
Я считаю, что вот это состояние счастья в покое — это когда человек уже созревший. Вот это взросление.
Андрей: А от эйфории отличается?
Виктор: Да, я считаю, что эйфория — это всё-таки высокая степень эмоций, которая, наверное, присуща только тогда, когда у тебя есть отклонение в организме. Или ты как-то очень сильно себя разогнал. И поэтому это откат, всегда есть откат после эйфории. А я считаю, что высшая степень продуктивности и боевого настроя на жизнь — это состояние драйва. Давай назовём это драйвом. Это поток, вот как говорят, это тоже состояние, когда ты в потоке.
Андрей: То есть условно говоря счастье может быть либо в динамике, в этом драйве, либо в покое?
Виктор: Совершенно верно. И я бы здесь рассказал о деревьях, да. Вот деревья живут сотни лет, потому что они адаптировались к окружающей среде. Меняют цвет листьев, сбрасывают их, пускают корни глубоко в землю. У них высокая регуляция. Люди эволюционировали в этом смысле: раньше мы жили в среднем 25-30 лет, потом 50, теперь 75, и по данным ВОЗ это число растёт. Мы побеждаем болезни, адаптируемся к воздействиям природы.
Поэтому я считаю, что счастье — это во многом адаптивность, способность приспосабливаться. Умение принять реальность такой, какая она есть, и не сопротивляться ей. Гибко перестроиться. Это духовного плана, это очень важная история для ощущения счастья и для противостояния сложностям, которые на жизненном пути возникают.
________________________________________
Инструменты счастья: практическая философия
Андрей: Окей. А давай ты мне детально расскажешь, какие конкретные инструменты ты используешь, чтобы быть счастливым?
Виктор: Я считаю, что рефлексия — это ключевой инструмент понимания своего состояния. Потому что его нужно неким образом оценить, осознать, как это происходит. Это происходит в тишине, когда ты можешь отключиться от внешнего шума. И понять, допустим, на прогулке, или в зале, на беговой дорожке, или просто находиться там. Это своеобразная какая-то душевная медитация.
Когда ты оценил это состояние, ты понимаешь, что сейчас с тобой происходит. Ты на какой шкале вообще? Потому что бывает же, мы не слышим себя. Этот внутренний голос, он, так скажем, периодами пропадает, а периодами он есть. И поэтому, когда ты осознал, я считаю, что вот тогда ты понимаешь чётко, сколько это неделя, две, три и так далее.
Второе — долгосрочная дисциплина и регулярные действия. Вот фраза, которая мне очень нравится: долгосрочные регулярные действия дают больше счастья и результата в жизни, чем редкие порывы героизма. То есть мы можем условно разово отпахать и потом переключиться. Можно делать что-то регулярное. Я считаю, что только регулярные действия, если посмотреть опыт многих людей, дают результат. До сложных ситуаций нужно формировать устойчивость.
Третье — спорт и физическая активность. Это лёгкие стрессы, которые ты даёшь своему организму. Мы ходили в марш-броски, и это реально мне помогло, я перестал болеть. То есть это реально работает. Я всем это рекомендую.
Четвёртое — уменьшение количества вредных воздействий. Алкоголя, курения, ещё чего-то. Да, то есть как бы есть разрушающий момент, есть поднимающий момент. Ты вот так вот выбираешь сознательно.
Пятое — люди. Это внешняя опора. Нужны люди, с которыми ты можешь рассказать девяносто процентов, не знаю, всё, что у тебя на душе. Именно вот честно рассказать, откровенно. Вот это близкие люди. Сенека писал, что если ты кого-то считаешь другом, и при этом не доверяешь ему так же, как самому себе, то ты заблуждаешься. Это очень важно.
И последнее — это управление энергией. Циркадные ритмы, когда я встаю в 7 утра. Я взял для себя встать в 7 утра и циркадные ритмы свои формировать. Управлять своей энергией и ресурсами.
Андрей: То есть если я правильно понял: внутренняя опора — спорт, рефлексия, дисциплина. Внешняя опора — люди. Остальное — система управления энергией?
Виктор: Ну смотри, я бы сказал так. В сложности должна быть опора. Опора может быть разной. В идеале внутренняя опора. Но это с психологическим взрослением. То есть через бой, через испытание, преодоление. Ты сам себе можешь настроить.
Дочку я учу. Утром встать не можешь, тяжело встать. Она плохо просыпается. Я говорю, вот когда встаёшь, кулаки сильно-сильно зажимаешь и просыпаешься. Вот так я учу. И она входит, и делает. И встаёт, потому что ей тяжело. Я вот так это вижу. Вот этот внутренний опор формирую.
Конкретно, раз-два-три. Первое — это работа со своей, управление своей энергией и здоровьем через спорт, через физическую активность регулярно, через восстановление баланса воды, казалось бы, простые вещи, и уменьшение пагубных привычек. Вот, потом, когда ты сам собой проработал, у тебя есть это внутренний опор всё, есть внешний опор. Это люди, с которыми тебе можно психологически разгрузить голову. Если у тебя есть сложности какие-то, ты можешь снять эмоциональное напряжение, поговорить с человеком. Желательно это не делать за стаканом и так далее. Одно на другое и убьет эффект. Люди важны. Твои близкие люди. Это часть философии счастья.
________________________________________
Принципы, которые меняются
Андрей: Окей, переходим к более философским вопросам. Принципы — что это такое? Как они формируются, меняются ли они, когда перестают это делать?
Виктор: Давай попробуем дать определение. Принципы — это для меня свод неких установок и правил, которыми я руководствуюсь, живя на этом свете, принимая решения в простых и более сложных задачах. Это мои принципы.
Они меняются? Я считаю, что 100%. Вообще, то есть всё от чего зависит. Конечно, принципы мои меняются. Однозначно. То есть ты мне сегодня одно говоришь, через год ты мне можешь противоположное сказать. Но есть фундамент. Какой? Третий пример. Фундамент в моём случае — это открытость.
Мне многие говорят, и не даст соврать люди, которые меня смотрят, открытость — это наш объединяющий фактор. То, чего мы ждем от других людей.
Андрей: Открытость — это черта характера или это принцип?
Виктор: Смотри, давай просто подумаем. Открытость — это черта характера? Наверное, черта характера. Но смотри, принцип, в моём понимании, держать мужское слово, например, да, этот принцип есть у меня, у тебя, мы открытые. Это ответственность. То, о чём ты говоришь. Держать слово — это про ответственность. Ответственность — это держать слово. Отвечать за свои действия.
А открытость — это про искренность, про то, чтобы быть честным. Но я хочу рассказать тебе о трёх этапах своей жизни, потому что я считаю, что принципы меняются в зависимости от жизненного этапа.
Первый этап — детство. Когда я жил в Нягани. У меня было непростое детство. У моих родителей был второй брак, отношения были напряжённые, много ссор, драки, склоки. Я это всё видел. Меня любили, но было мало денег. Постоянный дефицит. Это вот это тяжелое состояние всегда на меня давило. Всегда была какая-то нехватка, дефицит. Я хотел другого. И в 17 лет я уехал из Нягани и начал свою жизнь. Худо-бедно я здесь обосновался, квартиры купил, машины купил. Пошла карьера.
Второй этап — свобода и гедонизм. Когда начали появляться деньги, я влюбился в идею американской мечты. Главный принцип стал гедонизм — получение удовольствия от жизни. Я хотел каждый момент получать дофамин. Потом я хотел свободы — свободы от найма, свободы путешествовать. С женой мы были в Париже в 2018 году, почти на последние деньги. Но были счастливы. Потом я захотел переехать за границу, жить в Дубае, и я испытал огромную депрессию. Я прям плакал. Было одиночество, очень сильное одиночество. Я понял, что материально — оно даёт что-то, но когда оно у тебя есть, ты уже не чувствуешь в нём никакого наслаждения. И сколько бы ты там не получал каких-то новых благ, ты хочешь духовности. Я осознал, что духовность — это то, что даёт глубину, самопознание, то, что бесконечно, то, что можно подпитывать.
Третий этап — нынешний. Последние три-четыре года были тяжелыми. Новый стартап в швейной индустрии, который забирает огромное количество энергии. Провалы в банковской сфере. Когда у тебя встают на первый план базовые потребности — нужно платить кредиты, содержать семью — выходят на сцену совсем другие принципы. Ты понимаешь, что какие-то высокие идеалы отступают.
И вот что я осознал: разные периоды жизни дают разное понимание ценностей и принципов. Сейчас мой главный принцип — это глубинная стратегия. Не распыляться, а идти в глубину. У меня 15 тысяч человек в телеграмме, огромная социальная активность, но она не позволяет мне уйти внутрь. Я захотел глубоких разговоров, глубокой проработки задач. Может, это приведёт меня в другую яму, но у меня есть опыт.
________________________________________
Страх, судьба и выбор
Андрей: А какой самый критический страх ты можешь вообразить?
Виктор: У жизни два главных страха. Первый — публичные выступления, но я давно его преодолел. Прошлый год я дал кучу выступлений. Второй, критический — мучительная смерть. Умереть в муках и умереть рано. Когда я потерял сестру, ей было 44 года, я понял эту хрупкость жизни. Я выложил это в интернет, и мне написало 90 человек, поделились историями. Я узнал, что я не одинок.
Но я считаю, что страх — это катализатор. Я прыгал с парашютом, погружался с дайвингом, и все эти моменты были страшными. Это адреналин, дофамин, нейромедиаторы, которыми мы можем управлять. Страх — это топливо.
Андрей: Ты веришь в судьбу или считаешь, что всё в руках человека?
Виктор: Вот в чём я разобрался. На материальном уровне много факторов, которые мы не контролируем: политика, экономика, кризисы. Но на духовном уровне я верю: если человек визуализирует будущее и усердно над ним работает, он к нему придёт. Это про познание себя, про принципы, про воспитание собственного стержня. Всё внутреннее — это твоё управление. Внешнее — судьба.
________________________________________
Фонд Нестерова и стипендии
Андрей: Виктор, у меня большая амбиция. Я хочу создать благотворительный фонд имени Ивана Ивановича Нестерова. Как ты думаешь, у меня это получится?
Виктор: Слушай, я не разрешу тебе публиковать это интервью на Proza.ru, если у тебя ничего не получится!
(Смех)
Но серьёзно. Мне нравится цитата Галецкого. Он говорит, что нужно зарабатывать и создавать благо сверх своих возможностей, чтобы потом делиться с обществом. Хорошо, что ты думаешь об увековечивании памяти человека, который был недооценён. Нестеров — серый кардинал, и то, что ты оставляешь о нём след — это хорошо. Шанс есть, если ты будешь делать это для общества.
Но есть один момент: нужна правильная команда. Это авторитетные люди. Нужно подготовиться, озвучить идею, но не просто зарегистрировать фонд на бумаге. Нужна система.
Андрей: Я был двоечником в школе, но занимался наукой и публиковался на конференциях. Получал стипендии только, пока был хорошистом. Потом, несмотря на первые места на конференциях, ничего не получал. Вот такой вопрос: двоечнику с горящими глазами и исследовательским драйвом дать стипендию, или дать её отличнику?
Виктор: Вот ты привёл две категории, но там непонятные критерии. Как ты будешь оценивать "горящие глаза"? Нужны объективные критерии. Может быть, не учебные оценки, а внеучебный вклад? Научные статьи, доклады, исследования, инновационность. Комиссия должна оценивать. И кстати, в мире много примеров, когда люди, которые плохо учились, становились великими, потому что уходили от системы.
________________________________________
Успех и счастье
Андрей: А что такое успех?
Виктор: Это вознаграждение, награда за проделанное действие. Но это очень субъективно. Я слышал историю: человек гордился, что с утра сделал пять дел — почистил зубы, переоделся, помыл руки. Для его понимания это успех. Для меня это не глобально, но для него это крутого. Успех — это степень твоего влияния на себя и мир.
Есть американская мечта — это про деньги, брендовые вещи. А есть восточная мудрость — это про духовный рост. Для меня успех — это твои цели, тобой поставленные, и достигнутый результат по твоим критериям, от которого ты получаешь удовлетворение.
Андрей: А счастье и успех — это одно и то же?
Виктор: Нет. Счастье — более всеобъемлющее понятие. Успех — это больше про материальное. Но через успех ты приходишь к счастью. Ты сначала реализуешься в чём-то, достигаешь успеха, потом получаешь удовлетворение, и это сублимируется в счастье. Главное — чтобы ты смысл находил в этом для себя.
________________________________________
В каком возрасте задуматься о счастье?
Андрей: В каком возрасте человеку стоит задуматься о том, что такое счастье?
Виктор: Я не знаю конкретного возраста, потому что жизнь тебя заставляет задумываться о вещах, с которыми ты сталкиваешься. Но чем раньше, тем лучше. 14, 18 лет — отлично. Есть пирамида Дилца. На пике — вопрос "Кто я?". Это самый фундаментальный вопрос. Когда человек начинает себе его задавать, через множество размышлений он приходит к пониманию, что рождён для счастья. Но путь к этому — через страдание, боль, преодоление, падение и подъём.
Андрей: Ты согласен, что путь к счастью лежит через страдания?
Виктор: 100%. Психологическая зрелость должна прийти через испытания. Когда я прохожу через трудность, я чувствую облегчение, когда понимаю, что я не одинок, что люди по всему миру сталкиваются с тем же. Это даёт опору. Как металл, который становится крепче, когда его куют, так и наш характер закаляется через воздействие жизни. Только через страдание мы приходим к просветлению.
________________________________________
Финальный вопрос
Андрей: Финальный вопрос, философский. На какой один или два вопроса ты хотел бы получить достоверный ответ?
Виктор: Я хочу получить правдивый, открытый ответ на все свои вопросы. Иначе теряется смысл коммуникации. Но это, наверное, иллюзия, потому что мы не умеем правильно формулировать вопросы. Это навык. Я проводил эксперимент: один и тот же вопрос я задавал разным людям. Кто-то ответил односложно, кто-то дал глубокий ответ, кто-то предложил встретиться лично. Разница в неравнодушии. Для меня важно развивать коммуникацию, чтобы получать как можно больше достоверных ответов. Иначе общение поверхностное и неискреннее.
Андрей: Спасибо, Виктор. Честно, спасибо за всё. Это было очень ценно.
Виктор: Спасибо и тебе, Андрей. Я надеюсь, что из этого что-то получится. Спасибо за внимание.
________________________________________
Послесловие Андрея Пономарева
Это интервью изменило мою перспективу. Я осознал три важные вещи, которые буду носить с собой:
Первое: счастье — это не цель, это процесс. Не точка на горизонте, а путь, по которому мы идём. Путь через боль, через неудачи, через падения.
Второе: люди — это всё. Открытость, неравнодушие, умение быть искренним — вот что определяет нашу способность быть счастливыми. Мы не можем быть счастливы в изоляции.
Третье: нам нужна система. Не только мечты и порывы, но регулярные, дисциплинированные действия. Долгосрочная стратегия.
Виктор показал мне, что счастье — это не привилегия избранных. Это состояние, которое можно культивировать, которое можно развивать. И это стоит того.
________________________________________
Опубликовано в январе 2026 года.

О создании этого интервью
Интервью подготовлено:

Андрей Пономарев — концепция, вопросы, авторское видение проекта

Виктор Шевченко — опыт, мудрость, личные истории

AI-редакция — структурирование, литературная обработка, композиция

Это интервью — результат плодотворного диалога между двумя людьми и технологией, которая помогает донести смысл до читателя ясно и глубоко. Каждый голос сохранил свою подлинность, каждая роль — свою ценность.