Самоконтроль мыслей

         Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков.

       Высказывание «Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков» принадлежит Конфуцию. Конфуций подчёркивал важность контроля над мыслями и понимал самоконтроль как одно из условий самовоспитания.  Мыслитель считал, что от возникновения мысленных образов до самих поступков недолго, поэтому, чтобы успокоиться, нужно сначала подумать и скорректировать свои мысли.  Об этом свидетельствует цитата Конфуция: «Работай над очищением твоих мыслей. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков».

      Конфуций предлагал несколько методов для контроля мыслей и обретения самоконтроля, среди них:

- Размышления.
Работа над внутренним настроем, анализ поведения окружающих и принятие норм.
-Подражание.
Перенятие чужих привычек и методик по самоконтролю, например, самовнушение и отвлечение от проблемы.
- Опыт.
Анализ ошибок и того, к чему они привели. Чтобы успокоиться в следующий раз, нужно вспомнить свой опыт.
- Уединение.
Конфуций считал, что уединение даёт возможность взять себя в руки, лучше разобраться в ситуации, взглянуть на неё со стороны.
- Эмпатия.
Чтобы успокоиться и не сделать глупости, нужно подумать о том, к каким последствиям приведут необдуманные поступки. После этого Конфуций призывал представить, что так поступают с человеком.
- Постепенность.
Если сразу не получается достигнуть успехов в самоконтроле, то сдаваться не стоит. Внутренние преобразования происходят постепенно, нельзя за один день стать другим человеком.

   
      Понимание этой цитаты заключается в том, что мысли и действия часто связаны: то, о чём человек думает, он в последующем и совершает. Если не думать о плохом, то и плохих вещей совершать не захочется. Конфуций считал, что нужно контролировать свои мысли и самому себя одергивать, если они становятся подлыми и непорядочными. От возникновения мысленных образов до самих поступков недолго, поэтому, чтобы успокоиться, нужно сначала подумать и скорректировать свои мысли.