Я есть. 2-Кто Не-я

     «Не-я» — это всё, что можно наблюдать, ощутить, познать как объект. Всё, что появляется и исчезает в поле твоего осознания.
 
     Тело — Не ты.
Ты его имеешь и наблюдаешь. Оно рождается, стареет, меняется, болеет, умирает. Ты — тот, кто знает об этих изменениях.
     Мысли, ум, интеллект — Не ты.
Они приходят и уходят, как облака в небе. Ты — то неподвижное небо-осознание, в котором они проплывают. Ты можешь наблюдать свой ум, следовательно, ты не равен ему.
     Эмоции и чувства — Не ты.
Ты их испытываешь. Радость, грусть, страх возникают, длятся и растворяются. Ты — пространство, в котором это происходит.
     Воспоминания и прошлое — Не ты.
Это записи в библиотеке ума. Ты — не архив, а тот, кто вспоминает или переживает воспоминание.
     Роли и ярлыки (муж/жена, сын/дочь, профессия, национальность, «успешный»/«неудачник») — Не ты.
Это социальные маски, которые ты носишь. Ты — актёр, а не роль.
     Ощущения (тепло, холод, боль, зуд) — Не ты.
Они возникают в теле и воспринимаются тобой.
     Убеждения, мнения, мировоззрение — Не ты.
Они формируются средой, опытом, воспитанием. Ты можешь их менять, следовательно, ты — не они.
     Даже само ощущение «Я-личность» (эго) — Не ты в самом глубоком смысле.
Это ментальная конструкция, возникающая при отождествлении с телом и умом. Ты — источник, из которого возникает это ощущение.

Простой эксперимент: Посмотри на любой объект (руку, стол, мысль) и спроси: «Могу ли я это наблюдать, ощущать, знать?»
     Если ДА — это объект твоего восприятия, а значит, это «не-я». Ты — субъект, тот, кто воспринимает.
     Если НЕТ — это и есть истинное «Я» (само воспринимающее сознание, которое не может быть объектом для себя).Ты — это не картина, а полотно. Не танец, а сцена. Не волна, а океан. Всё, что имеет начало и конец, что меняется, что может быть потеряно или отнято — не-я.
     Истинное «Я» — это то, что всегда здесь, неизменно, и является самим источником света осознания, который делает видимым все объекты (включая идею о себе как о личности).Отсекая «не-я», ты приближаешься к ответу на вопрос «Кто я?» не через описание, а через прямое, безмолвное и ясное бытие.