Теория бодуна

    Люди пьют по разным причинам (ни разу не осуждаемым автором, который имеет огромный опыт пьянства, выбрал трезвость не по своей воле, но осознанно длит ремиссию до очередного срыва раз в полгода с целью собирания материала). Похмелье равняет всех.
    Похмелье, оно же "бодун", наступает вследствие употребления - истина бородатая и ничтожная. Запой выходного дня начинается у всей страны вечером пятницы, суббота пролетает в угаре, имеющем двойственную структуру: стремительно и незаметно утро переходит в ночь, однако множество раз за день возвращается мысль о скуке и однообразии повторения "дня сурка". В воскресенье же с утра подготовка к новой рабочей неделе подкрепляет теорию бодуна практикой.   
    Просыпаешься рано, голова не болит, даже не сушит - значит, ты все еще пьян. До бодуна примерно час, и можно успеть нанести превентивный удар и уменьшить последствия вчерашних возлияний хотя бы горячим чаем (чёрный опаснее зелёного). Есть вероятность разогнать кровь и получить новую дозу алкоголя в мозг, но это только отложит неизбежное. Постепенно приходят мигрень, тошнота и рой хаотических мыслей (стройно и последовательно обдумать что-либо не удастся, как ни старайся), захлестывают эмоции узкого спектра от жалости к себе до ненависти к окружающим. Униженные мольбы, обращенные к богам или др.высшим силам, формируются лексикой типа "ужас", "помогите", "за что" и "щас сдохну" и фактически являются панической атакой с классической симптоматикой. Тошнота набирает обороты, но уже опасно идти на поводу у "сушняка" - непременно сблюёшь (кстати, заметно полегчает). Особенно страшен на этом этапе холодный вчерашний чифирь: он впитывается в стенки желудка моментально, и блевать нечем, и не блевать нельзя, и это сухое мучение не останавливается. Однако, не стоит пренебрегать жидкостью, важна, как и во всем другом, дозировка. Отвратительно в подобную минуту сартровской экзистенции находиться в общественном транспорте, где трясет и воняет, например, по пути на работу (вот почему бодуны надо переживать дома, а не затягивать запой до воскресного вечера). Через время начинает рубить спать. Сон предстоит не краткий и тревожный, как в ночь после пьянки - в этот сон трудно попасть из-за неконтролируемого вихря образов, воспоминаний и бреда, но, всё-таки провалившись, спишь как мертвый, и только зов природы способен выдернуть из этой могилы. Проснувшись, непременно стоит постараться съесть совсем немного чего-нибудь жидкого, горячего и жирного зимой (ничего лучше куриного бульона пока не изобрели) или прохладного, молочного и легкого летом (подойдет тан с зеленью и куриным желтком, отваренным и измельченным). Неправильная еда, как и голод, тратит истощенные силы организма на переваривание и ведет к "труханам" - тело трясет и "морозит", иногда попеременно бросает то в жар, то в холод, напоминая повышенную температуру. Это "выхода;", финальная фаза, после которой измученный человек уже не пьян, но еще не до конца трезв (напомним, период распада и выведение алкоголя длиться до 48 ч.), не вполне адекватен, уязвим и беспомощен. И тут наступают моральные бодуны - ад памяти, вины и отсутствия места на земле, способного вынести груз вселенского стыда за вчерашнее. Сие неизбежно, придется претерпевать и никогда не напоминать себе и другим, дабы не ответили тем же.
    Самые предусмотрительные успевают поесть еще на первой стадии, будучи пьяными по пробуждении, и тем самым нивелировать тошноту и головняки, но не избежать моральных бодунов. Умные люди своевременно хорошо закусывают и бодуна избегают, помня о финальной фазе.

Симпатический бодун является прямым следствием симпатического опьянения, наступающего у трезвенника в ходе пьянки. Симптомами С.опьянения служат эйфория и враньё, признаки С.бодуна более физиологичны и проявляются после сна в комнате, наполненной алкогольным и никотиновым перегаром - впитываясь через легкие и поры, отравляющие ингредиенты С.бодуна нейтрализуются проветриванием и душем. Помогают так же вышеописанные приемы борьбы с бодуном обыкновенным.

   Товарищ, помни: профилактика и предупреждение наше всё. Избежать бодуна можно только отказом от употребления, но "что ж, не пить теперь что ли?!"(с) Пей, но выходи правильно и не забывай: опохмел ведет к запою, а там бодун плавно перетекает в синдром отмены, от которого и кони двинуть недолго. Спасаться придется медикаментозно и терапевтически, что долго и дорого. Не запусти!
Лёгких бодунов.