Будь счастлив, если хочешь

               
     Подсчитано, что 80 процентов того, что думает обычный человек, имеет негативный смысл! Ежедневно, большинство людей прокручивают в голове около 45 тысяч мыслей с отрицательным содержанием. И чаще всего, многие из нас даже не замечают, что думают о плохом. Подобные мысли становятся автоматическими.
     Повседневные негативные переживания способствуют выработке организмом гормонов «борьбы или бегства». И в результате химические продукты стресса накапливаются в организме, вызывая, необъяснимые на первый взгляд, усталость и болезни!
     В свое время, американские психологи, провели исследование состояния людей, выигравших в лотерею большие суммы денег. Поначалу, радости счастливчиков, ставших обладателями внезапно свалившихся на них огромных состояний, не было предела! Но, как ни странно, уже примерно через год, они чувствовали себя также, как до выигрыша.
     Поразительный факт – тоже самое происходило и с людьми, которые перенесли инсульт. И тоже, примерно через год, большинство из них свыкались со своим состоянием и психологически чувствовали себя также, как до болезни. Получается, что каждый из нас имеет определенный «запас» позитивного мироощущения, невзирая на события происходящие в нашей жизни.
     Специалисты, занимающиеся данной проблемой, выяснили, что 50 процентов способности «ощущать счастье», обусловлено наследственностью. 10 процентов зависит от обстоятельств – личной жизни, благосостояния, самореализации. И остальные 40 процентов зависят от каждодневных мыслей, чувств и действий. Таким образом, получается, что каждый из нас может стать гораздо счастливей, изменив мышление. А эмоции, как известно, связаны с образом нашего мышления!
     Известно также, что средний человек жалуется на что угодно до 70 раз в день, «сливая»  негатив  своему ближайшему окружению. Конечно, каждому человеку хочется поделиться своими проблемами с близкими, друзьями или коллегами, стремясь ослабить накопившееся внутреннее напряжение. Но, бесконечные рассказы о своих проблемах, обидах, неосуществленных планах, недостатке денег, расшатывает нервную систему.
      И ваши, вполне возможно, не такие уж большие проблемы, вырастают до огромных размеров…К тому же, постоянно пребывая в созданном вами же «плохом мире», вы еще больше притягиваете к себе все эти проблемы…Не стоит забывать и о том, что вечно брюзжащий человек, может настроить против себя свое окружение. Кому захочется общаться с человеком, у которого «все плохо». У каждого хватает и своих проблем в жизни.
     К сожалению, у негативно мыслящих людей, есть тенденция в своих «несчастьях» винить что угодно и кого угодно! И это имеет свои уже реальные негативные последствия, сказывающиеся на здоровье. В 1999 году исследователи двух американских университетов выяснили, что люди перенесшие несчастные случаи около года назад и обвинявшие других в этом, восстанавливались гораздо медленнее тех, кто просто хотел выздороветь поскорей!
      Если человек берет ответственность за свою судьбу и сам решает свои проблемы, не перекладывая их на других, только тогда у него жизнь меняется к лучшему!
     Любая ситуация, даже не самая лучшая, должна рассматриваться как возможность перемены к лучшему. Недаром ведь говорится - «что ни делается – то к лучшему». Или – «не было бы счастья, да несчастье помогло». Все должно рассматриваться как отправная точка для начала действий, которые помогут «вырулить» из, казалось бы, безнадежных ситуаций. Одним словом, не стоит впадать в отчаяние. Нужно стремится взглянуть на существующую проблему с другой точки зрения!Для начала, необходимо «отпустить» ситуацию, чтобы накопившееся внутреннее напряжение не довлело над вашей психикой. И тогда ваша интуиция подскажет вам, как и каким путем нужно идти к своему счастью!