Я есть. 55-забытое счастье

           Я есть — забытое счастье - это не ищете счастье где-то вовне (в объектах, отношениях, достижениях). Вы являетесь самой субстанцией счастья, но временно отвлеклись на сон личности и не узнаёте себя. Это диагноз состояния человека, живущего в отождествлении с кожей.

           1. «Я есть» — источник
- «Я есть» — это не личность, не тело, не история. Это чистое, самосветящееся Бытие-Сознание-Блаженство

- «Я есть» - (блаженство, счастье) — не эмоция, а неотъемлемое качество самого сознания. Это его природа, как сладость — природа сахара, или сияние — природа солнца.

- «Я есть» - само Блаженство, выраженное как осознающее присутствие.
 
            2. «Забытое» — механизм страдания
- Забвение — это отождествление сознания («Я есть») с ограниченной формой («я-личность»).

- Как только это происходит, сознание начинает искать себя вовне. Бесконечный источник счастья («Я есть») ищет конечные его проявления в мире: в удовольствиях, успехах, одобрении.

- Это и есть драма поиска: то, что ищется (счастье), уже и является ищущим, но ищущий смотрит не в ту сторону.

           3. Забытое счастье?
- Миг абсолютной полноты: Внезапное чувство глубокого мира, возникшее ниоткуда — в момент созерцания природы, после хорошей медитации, в тишине раннего утра. В этот миг ум затихает, и проявляется ваше естественное состояние («Я есть»), которое и есть счастье.

- Ненасытность поиска: Ни одно достижение, ни одна вещь, ни один человек не дают окончательного удовлетворения.
Это происходит потому, что вы подменяете Источник (бесконечное «Я есть») его временными отражениями (конечные объекты). Отражение никогда не утолит жажду самого источника.

- Тоска по дому: Глубокое, необъяснимое чувство ностальгии, тоски по чему-то безвозвратно утраченному или ещё не обретённому. Это — память сознания о самом себе, о своей истинной природе как покое и целостности.

           4. Счастье?
- Это не создание нового состояния, а прекращение отвлечения и возвращение внимания к тому, что уже есть.

- Прекратите искать счастье вовне.
На мгновение откажитесь от мысли, что оно может прийти от будущего события, покупки или нового человека. Это мужественный акт, который останавливает бег по кругу.

- Спросите: «Что остаётся, когда я перестаю искать счастье? Что или кто здесь присутствует, кроме поиска?»

- Не ищите ответа в уме. Спросите и будьте тише. Направьте внимание на того, кто спрашивает, на само чувство вопрошающего присутствия.

- Ощутите «Я есть» без прикрас. В простейшем моменте — сидя на стуле, чувствуя дыхание — отбросьте все истории о себе. Останьтесь с голым фактом: «Есть. Я есть».

- В этом «есть» нет несчастья. Это просто бытие. И в нём, если позволить себе погрузиться, обнаруживается тихая, ни от чего не зависящая радость бытия. Это и есть «забытое счастье», которое никогда не покидало вас.

            5. Практика благодарности.
- Вместо «я благодарен за что-то», попробуйте: «Я благодарен, что Я ЕСТЬ». Благодарен самому факту своего существования, осознавания. Это прямой контакт с источником счастья.

            6. Вспоминаете?
- Счастье перестаёт зависеть от обстоятельств.
Оно становится фоновым состоянием вашего бытия, которое может быть временно затенено сильными эмоциями, но уже не может быть утрачено, потому что оно — вы сами.

- Внешний мир становится местом выражения, а не добывания счастья.
Вы можете наслаждаться миром, любить, творить, но уже не будете требовать от него, чтобы он сделал вас счастливыми. Вы делитесь из избытка, а не берёте из нужды.

- Возникает глубокое сострадание.
Видя страдание других, вы понимаете, что они тоже просто забыли, кто они есть. Ваше присутствие становится тихим напоминанием.

           Я есть — забытое счастье — это и диагноз вселенской тоски, и её прямое лекарство.

           Вы ищете не объект, а самого себя. Счастье — это не то, что вы получаете. Это то, чем вы являетесь, когда перестаёте отождествляться с тем, кто что-то должен получить.

           Просто будьте тем «Я есть», которое уже здесь. В его тишине и ясности вы обнаружите, что искали всегда. Забытое счастье — это вы, читающий эти слова прямо сейчас, до того, как ум успеет сказать, счастливы вы или нет.