Энц. Выж. Гл. 76. клаустрофобия

Кажись приблизился к явлению-клаустрофобия. Эту напасть можно охарактеризовать одним словом--- никогда. Все самое тёмное, мрачное, пессимистический, грустное, болезненное, не сбываемое что заключается в слове никогда-это и есть клаустрофобия. Окажись на Марсе, ну хотя бы на Луне Вы пешком никогда не доберется до своего дома. Никогда не станете юным и любимым как весенний цветок. Никогда не сможете уже увидеть и обнять ту, которую обожали в юности, но пути дорожки круто разошлись по швам, никогда не будете безалаберно скучающим абсолютно здоровым человеком. Все это одна сторона медали, от чего и проливает гибкой волной клаустрофобия. Другая, добрая, светлая, божественная, спасительная сторона медали: В Вас никогда и никому не отнять Бога, мольбы к нему, помощи от него как бы больно и жутко не было. Божественность начала человека,неотьемлемой частицы всего божественного молитва принесет смирение, опору существования, возможности благополучного выхода из создавшегося плачевного состояния. Одно но, нужна Ваша мужественность, искренняя Вера и желание бороться за Ваш сосуд Веры и божественности. Остаётся физика, психология, в первую очередь нужно убедить себя что дышать Вам никто не мешает и двигаться тоже. Закройте глаза. Проведите рукой небольшое движение, при закрытых глаз это расстояние можно представить как пространство в космосе. Вдохните спокойно воздух, Вы убеждаетесь что возможность дышать и двигаться Вас никто не отнимает. Молитесь, приходите в себя, ну а в дальнейшем анализируют каким образом выйти из создавшейся ситуации. Забудьте о времени, если есть возможность общайтесь, отвлекитесь от панического цунами . Клаустрофобия -это волна, она схлынет и Ваше беспокойство отступит. Не мало важное значение имеет пищеварительная составляющая, сердечно-сосудистой система. Должны заранее планировать на возможные "контакты" С клаустрофобией -диетические питание, ну и большой положительный тонус сердечно-сосудистой системы. Простыми словами максимальное насыщение организма кислородом. Например Вы едете в поезде, стало плохо, нет возможности открыть окно, пройдите в конец вагона где есть открытое пространство между вагонами, и кислорода больше и ощущения что Вы в открытой природе, видите летящие шпалы и грохот метала друг от друга. Выходите на каждую остановку подышать, поглядеть, возможно пообщаться, недут отступит от Вас, ну а при прибытии на Вашу остановку ВаС палкой не выгнать, до того привыкнете к "трудному" Окружению.