Я есть. 68-свидетель мироздания

        Я есть — свидетель мироздания — это квинтэссенция самоосознания и завершает поиск, указывая на ту сущность, которая является незатронутым центром всего переживаемого опыта — от мельчайшей мысли до бездн космоса.

        1. «Свидетель»
- Это не деятель, не оценивающий судья и не комментатор. Свидетель — это чистое, беспристрастное осознавание, которое просто знает происходящее, не вмешиваясь, не присваивая и не отторгая.

Ключевые качества Свидетеля:
- Неизменность: Он не меняется вместе с тем, что наблюдает.
- Незатронутость: Его не пачкает грязь, не ранит боль, не радует удовольствие. Он просто знает эти состояния.
- Неподвижность: Он не движется в потоке событий. События протекают перед ним.
- Вездесущесть: Он присутствует во всех переживаниях без исключения.

        2. «Мироздание»
- Это весь феноменальный мир: не только звёзды и галактики, но и ваше тело, ум, мысли, эмоции, воспоминания, сны — всё, что имеет начало и конец, что приходит и уходит.
- Мироздание — это объект, динамичная, постоянно меняющаяся картина.

        3. Я есть — свидетель мироздания
 - Это означает, что ваша истинная суть — это не часть мироздания, а то, в сознании которого всё мироздание возникает, существует и познаётся.

- Как экран (свидетель) необходим для того, чтобы на нём появился фильм (мироздание), но сам экран не является ни одним кадром фильма, так и вы — сознание, позволяющее быть вселенной, но не являющееся ни одной её частью.

- Вы — пространство осознания, а мироздание — содержание этого пространства.

         4. Что это меняет?
- Освобождение от отождествления: Вы перестаёте считать себя телом, которое болеет, умом, который страдает, или личностью, которую критикуют. Вы — тот, кто знает об этих состояниях. Страдание возникает при отождествлении; в положении свидетеля оно теряет почву.

- Глубокий покой среди хаоса: Поскольку свидетель неизменен и не затронут, обнаружение себя как свидетеля приносит непоколебимый внутренний мир. Внешний шторм может бушевать, но в глубине остаётся тишина.

- Ясность восприятия: Без оценок и проекций ума (которые тоже наблюдаются) восприятие становится прямым, чистым, почти детским. Вы видите вещи такими, как они есть, а не через фильтр личной истории.

- Смерть теряет ужас: Если «вы» — свидетель, для которого разворачивается мироздание (включая это тело), то смерть тела — лишь окончание одного конкретного сюжета в вечном сознании свидетеля. Свидетель не рождается и не умирает.
 
          5. Как узнать себя как Свидетеля? Ум не может стать свидетелем, он может лишь указать на него, делая сдвиг внимания:

В любой момент (особенно когда ум активен или эмоции сильны) спросите:

- «Кто это знает? Кто осознаёт эту мысль, эту боль, эту радость?»

- Не ищите ответ в уме. Направьте всё внимание на того, кто задаёт вопрос. На само чувство вопрошающего присутствия.

- Что обнаружится? Обнаружится не объект, а ясное, пустое, знающее пространство. Это и есть Свидетель. Мысли и чувства будут плавать в нём, как облака в небе, не затрагивая его.

          6.«Три шага назад»:
Шаг 1: Осознайте объекты вокруг (стол, звук, рука) — это «мир».
Шаг 2: Осознайте ощущения в теле и мысли в голове — это «моё тело/ум».
Шаг 3: Осознайте того, кто знает и мир, и тело/ум. Это «Я — Свидетель».

          Я есть — свидетель мироздания - это абсолютная свобода. Вы — не пылинка в космосе. Вы — само сознание, для которого космос является впечатлением.

          Я есть — конец поиска и начало жизни в неприкосновенном покое и ясности. Всё происходит, но ничто не случается с вами, ибо вы — вечный, безмолвный Свидетель всего сущего.