Если нет попутчиков, пойду один!
Родился самым дохлым и с пороком сердца. Да ещё в 10 лет начал курить. Но в 14 появились мозги и началась борьба за восстановление здоровья. В 29 от перенагрузки прошёл порок сердца. В 60 хватило духу бросить курить. В 84 расправился с давлением и подагрой, освоил здоровый образ жизни и начал развлекаться с долгожительством, кажется, надолго…
© Copyright: Виктор Сорокин, 2026
Свидетельство о публикации №226021100378
Свидетельство о публикации №226021100378
Рецензии
Добрый вечер, Виктор!
Как Вы устранили гипертония, если не секрет?
Мои попытки лечиться по Шишонину (шейная гимнастика) к успеху не привели.
С уважением
Виктор Щербаков
Виктор Щербаков 04.03.2026 22:14 • Заявить о нарушении
Как Вы устранили гипертония, если не секрет?
Мои попытки лечиться по Шишонину (шейная гимнастика) к успеху не привели.
С уважением
Виктор Щербаков
Виктор Щербаков 04.03.2026 22:14 • Заявить о нарушении
Сначала лекарствами. Но потом стал почитывать разную литературу в Сети, узнал много нового и стал применять. Ощущение, что могу обойтись без лекарств, но подруга категорически против. Вот решения в порядке их важности:
1. Пить 2,5 литра воды в день.
2. Исключить соль - достаточно того, что есть в магазинных продуктах. А селёдку полностью отмачивать.
3. Прекратить потреблять сладости. Сахар и мёд свести к минимуму.
4. Я перестал есть говядину, сливочное масло и молоко. Сыр мазательный ем.
Ем много рыбы, неограниченно овощи, орехи.
Переходи на мой режим!
Виктор Сорокин 23.07.2026 15:54 Заявить о нарушении
1. Пить 2,5 литра воды в день.
2. Исключить соль - достаточно того, что есть в магазинных продуктах. А селёдку полностью отмачивать.
3. Прекратить потреблять сладости. Сахар и мёд свести к минимуму.
4. Я перестал есть говядину, сливочное масло и молоко. Сыр мазательный ем.
Ем много рыбы, неограниченно овощи, орехи.
Переходи на мой режим!
Виктор Сорокин 23.07.2026 15:54 Заявить о нарушении