Елена Петрова Тело как художник

Елена Петрова «Тело как художник» Эксперимент-фантазия из практики гештальт терапевта.

Некоторые практические «приемы», которые могут помогать в диалоге клиента и терапевта, в ситуациях телесного проявления симптомов стресса в диалоге в отношениях. Телесный опыт, телесное напряжение, если это напряжение появилось после остановки движения к контакту, могут не просто быть сообщением (посланием) миру о чем-то важном в области отношений. Но может быть тем, что становится самостоятельной фигурой, отражением беспомощности и не выраженности, отражением того, что не может быть размещено в мире и потому отделяет человека от мира. И такое телесное переживание не выразимого напряжения закрывает путь в будущее, потому что удерживают человека в фиксированном прошлом. Часто такие телесные симптомы (симптомы перенапряжения) появляются как проявление аффективной реакции в травматических или конфликтных ситуациях.
 В работе психолога может быть полезным некоторое  восстановление подвижности в чувствах клиента и восстановление действия (обмена) на контактной границе человек/окружение. В основе предложенного нами эксперимента лежит некоторый психофизиологический феномен, который называют «синестезия». Это переход возбуждения в психике из одной модальности в другую. Человек может звук переживать как цвет ( цветомузыка композитора Скрябина), может в состоянии измененного сознания или в сновидениях воспринимать (переживать) цветные картины эмоций, движение (ощущение) переживать как звук… Спонтанно такие психофизиологические механизмы включаются при сильном стрессе. Однако эти же «автоматизмы» можно использовать как элементы психотехники.
Эксперимент мы называем «тело как художник». Этот эксперимент был предложен нами в первые для групп клиентов которые исследовали свои подавленные реакции в стрессовых ситуациях, переживания после сильного стресса которые который человек чувствует в теле но не может назвать словами или выразить движением.  Позднее мы применили этот «прием» в других случаях, когда сильное желание человека было остановлено и уже переживается человеком только как его физическое напряжение, и словами человек не может назвать того, что с ним происходит. Суть этой «психотехники» нам подсказывает феноменология сновидений. Если человек испытывает сильные чувства, сны могут стать цветными. Цвет отчасти может передать эмоции.
Техника предполагает фантазию и готовность к игре.
Инструкция для клиента: «Представьте себе, что волшебным образом вы становитесь художником. Перед вами чистый холст, и скоро это будет картина. Вы можете почувствовать, что волшебным образом из тех областей вашего тела, где есть напряжение, на холст попадает волна, поток краски, и отпечатывается на холсте. Просто цветные пятна, без сюжета, это картина авангардиста. Может быть добавится что то, как цветной поток, что будет иметь начало из суставов, из груди… посмотрите какие цвета появились на хосте. Назовите их.  Картина будет завершена и ее дизайнер поместит в раму. И ее сейчас переместят в хранилище. Перед вами новый холст, разрешите потокам цвета, которые вырываются из вашего тела, отпечататься на холсте, возможно, это будут отчасти новые цвета.  Посмотрите композицию, и снова дизайнер поместит ее в прекрасную раму. И поместит в хранилище. Это будет видимо очень выразительная выставка. …»
 Замечания для психолога. При проведении этой психотехники важно, что операция повторяется несколько раз, и будет заметно как цвета и композиция меняются. Интуитивно и психолог, и сам клиент могут почувствовать, какие цвета и какие их сочетания отражают разные формы аффекта. Обычно бывает достаточно 5-7 повторений. Важно, чтобы клиент не вносил изменений в спонтанную картину (поэтому нужна рама как в музее и перенос картины в хранилище), а только принимал и признавал то, что происходило. Вы заметите, что тело человека становится более подвижным, дыхание восстанавливается и клиент возвращается в реальность и может говорить словами о том, что он переживает сейчас и переживал в прошлом.

Сюжеты и форма «картин» никак не интерпретируются.  Максимально в плане обсуждения сюжета и формы «картин» возможно подчеркнуть, что «вы переживали очень сил ныне чувства, и вот они наконец выражены.  Кажется противоречивым, что психолог предлагает сохранить и придать ценность (богатые рамы каждого полотна). И в то же время не предлагает «естественных» интерпретаций.
Техника «тело как художник» в результате эксперимента  выполнила свою функцию, и «то, что не могло быть выражено, получает свою форму», действие в пространстве отношений организм/окружение завершено. Важно понимать, что фантазийные картины не являются посланием кому бы то ни было. Они только отражают и «выносят во вне» то, что имело место до того как застылость тела. Этот эксперимент ориентирован именно на поддержание процесса контакта, без включения содержания ил смысла, и этот процесс поддерживает работу осознанности.
Вариант выполнения этой техники может быть упрощенным. «Облако цветных эмоций». Психолог предлагает клиенту «увидеть, как из его груди вырывается облако и в этом облаке переливаются разные цвета».  Фокусировка внимания человека на спонтанно появляющихся цветных пятнах помогает найти и выразить временно заблокированную эмоцию.
Цветная кодировка эмоций знакома психологам по тестам Макса Люшера , но нам важно именно движение вперед, налаживание отношений с окружением, пусть и в символической (сказочной) форме. Поэтому в эксперименте «тело как художник» не так важно, какой именно подавленный аффект был заблокирован в душе человека в результат ретрофлексии.  Важно, что человек начал движение (выплеск потока краски на холст в фантазийном мире) и снова свободен в своем движении «от себя к миру».
В этой технике именно сам по себе физиологический эффект, связь вегетативных реакций при подавлении реакции на стресс, цветовая кодировка аффекта, стрессе по аналогии со сновидениями.  Использован эффект синестезии (перекодированнае при сильном стрессе разных форм и модальностей психических процессов). Для иллюстрации мы вспомним пример синестезии как связь высоты звука и длины волны цвета. Композитор Скрябин первый предложил использовать практически этот эффект, который он заметил в своем собственном опыте.

Для понимания того, когда данный прем эффективен, предложим сравнение с другими формами работы с подавленными чувствами. Можно вспомнить, что во многих случаях при блокировке чувств в отношениях психолог может обратиться  к эксперименту с движением. Есть много психологических техник, которые опираются на известный антропологам факт о связи движения и речи. Между живыми существами в области отношений, в обращении к ДРУГОМУ эволюционно движение предшествует использованию речи.  Сильные чувства, которые человек переживает в актуальных отношениях, могут относиться и к области ситуации, где есть несколько человек. Пантомима, рисунок, жест, танец могут помочь человеку передать движениями то, что у него на душе.
Но если имело место сильная жесткая блокировка переживаний, после него утрачивается сама тема чувств в отношениях, и фигурой становится блокировка эффектов блокировки. И остается только утратившее связь с ситуацией сильное телесное напряжение. Такие симптомы мы наблюдаем в том числе области ситуаций, когда сильный аффект порождает телесную блокировку, а сам по себе аффект есть результат подавления и временной остановки реакции на сильный стресс. В этом случае движение может временно сбросить такое напряжение в теле. Но не может поддержать выражение тех чувств, которые были подавлены. Они не могут выразить не в танце, не пантомиме, не в форме экспрессии другими выразительными средствами того что с ним происходит. В этих ситуациях мы можем ориентироваться на предложенный выше эксперимент «тело как художник».
(фрагмент из статьи "Гистерионное расстройство. Эготизм и фонтан чувств глазами гештальт терапевта"
9 марта 2026