Самоценность как обрести внутреннюю опору

Чувство самоценности присуще только человеку. Ни волк, ни одуванчик не озабочены своей самоценностью — они просто проживают физиологические процессы в соответствии со своей природой.

Что же такое самоценность?

Согласно определению из «Википедии»: «Самоценность — психологическая тенденция, означающая веру в собственную ценность и значимость индивида, противостоящую оценкам от других и ожиданиям со стороны общества».

Не секрет, что многие из нас не чувствуют свою самоценность, и это существенно влияет на их поведение в социуме и, соответственно, на отношение к ним со стороны окружающих.

Как же обрести эту самую самоценность?

На мой взгляд, чтобы обрести самоценность, необходимо:

1. Осознать свою уникальность.
2. Понять, какую пользу вы приносите миру.
3. Ощущать радость и наполнение энергией от осознания первого и второго.

Для того чтобы это было наглядно, возьмём любую вещь, например, платье.

Уникальность платья даёт вам ощущение неповторимости образа. Благодаря этому вы ощущаете себя красивой, что повышает вашу самооценку. Крой платья подчёркивает ваши достоинства и скрывает недостатки фигуры — это польза, от которой вы также в восторге, и это буквально наполняет вас уверенностью в себе.

Благодаря пониманию своей самоценности вы поступаете справедливо не только по отношению к другим, но и к себе! Вам проще противостоять негативным оценкам окружающих, мнение других людей становится для вас менее значимым. Осознание своей самоценности также помогает увидеть ценность в других людях, что улучшает взаимоотношения с окружающими вас людьми.

Цените себя.