11 Цигун при язвенной болезни

Цигун глазами физиолога. Теория и практика.
(Книга написана в 2020 году, незначительные правки в 2026)
Автор: Алексей Юрьевич Кузьмин  –  врач, тренер ушу и цигун.


Цигун при язвенной болезни.
Огромное количество больных страдает различными формами язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Проявления на уровне органов могут быть очень разными, и причины заболевания до сих пор не до конца ясны.
Мое мнение, китайская медицина не должна рассматриваться, как альтернатива европейским методам лечения.
Правильная позиция такова: на фоне лечения европейскими методами мы предлагаем больному безопасный режим тренировки, если это не противоречит указаниям специалистов.
Разумеется, при осложнениях и острых проявлениях именно специалисты западной медицины спасают жизнь больного. Хотя, попадались мне китайские статьи, как они лечат иголками прободную язву желудка без операции. Но на самом деле, они все равно вставляли желудочный зонд, постоянно отсасывали желудочный сок. По сути, они доводили больного до локального перитонита с припаиванием сальника к сквозному отверстию в желудке. На мой взгляд, это и экстремально, и неразумно.
Оставьте острые случаи западной медицине!
А вот в фазе ремиссии имеет смысл подключить упражнения цигун.
На чём сделать упор?


Нам нужно «вхождение в состояние цигун» с выключением тревожащих мыслей. Нам нужно снять длительный психологический стресс. Поэтому я бы предложил выбрать статический цигун. Главное – научиться входить в состояние покоя, «а там тело само себя выправит».


Второе, что нам требуется – запустить процессы заживления, анаболические процессы. Нам нужна такая нагрузка, которая будет способствовать росту мышц. Поэтому я бы предложил упражнения со статической нагрузкой на большие группы мышц.


Эти два фактора приводят нас к выбору столбового стояния в умеренно низкой стойке наездника. Упражнение должно оказывать стимулирующий эффект на мышцы, но не вызывать стресса. Нагрузка должна быть посильной, перенапряжение нам совершенно не нужно.


Пусть подходы поначалу будут короткими, с периодами отдыха Постепенно можно будет увеличивать глубину стойки и продолжительность ее выполнения.


Из динамических упражнений будет полезно прокачивать поясницу. Это зона точек «Минмэнь», разогрев зоны поясницы улучшает кровоснабжение внутренних органов. Поэтому полезны умеренные наклоны с проработкой мышц спины.


После того, как будут достигнуты оздоровительные эффекты, можно перейти на занятия тайцзи-цюань, или каким-либо восточным единоборством по вкусу человека, но с упором на медитационные практики. Я в такой ситуации не против, например, каратэдо, если человек выполняет ката, силовые упражнения, медитацию. Но я не рекомендовал бы соревнования, частые поединки, так как это возбуждает агрессию и вызывает стресс. А стресс, травмы, могут привести человека на старый замкнутый круг его основного заболевания.


В целом, сейчас медицина успешно лечит острые случаи, так что при желании человек вполне может попрощаться с этой болезнью.