Соцсети

   90% моего плохого настроения, расстройства и тревожности формируют социальные сети. Это может быть видео, с которым я не могу согласиться; фальшивый пафос—желание людей казаться сильно лучше, чем они есть; «современные» специалисты всего и вся (особенно выдающие себя за учёных и медицинских работников); людская глупость; негативные новости и высказывания; разжигание конфликтов на любой почве; бессмысленные и бесталантные сценарии; триггерящие мои психологические загоны или травмы публикации (даже если они для другого человека покажутся милыми). Индикатором может стать практически всё, что угодно.
   40% ссор, претензий, недовольств в отношениях с людьми, даже с близкими, начинались именно от провокаций в соцсетях. Лайк, комментарий, высказывание, подкол, присланная публикация «с намёком», наличие того или иного человека «в подписчиках/в друзьях»—всё это не всегда может интерпретироваться позитивно. Благодаря данным «возможностям» соцсетей порой вычисляешь ту информацию, которую не хотел бы знать никогда (для своего собственного спокойствия). Соцсети открывают слишком много личной информации других людей: принадлежность к той или иной компании, факт общения и контактирования одного человека с другим, психологический портрет и степень закомплексованности.
   Да, социальные сети дают возможность знакомиться, общаться, делиться впечатлениями и знаниями. Если бы не социальные сети, со многими людьми не получилось бы держать регулярную связь. Сама идея создания социальных сетей имеет полезный и позитивный аспект для пользователей. Но в реализации любой идеи всегда найдутся минусы и проколы.
   В реальной жизни, раздражителей намного меньше. Когда поток информации сводится к минимуму, и ты интересуешься только тем, что действительно необходимо и важно, то психологическое состояние остаётся более стабильным. Но не смотря на полное понимание того, что откажись ты от соцсетей, то тебе будет лучше, ты всё равно каждый раз как по будильнику заходишь туда. По разным причинам: посмотреть новости друзей, найти развлекательный контент, самому поделиться новостью или просто убить время бессмысленным листанием ленты. Потребность в новых впечатлениях и информации многих сводит с ума. У многих развивается зависимость. И у меня эта зависимость есть. Создаю себе иллюзию того, что всё могу контролировать и быть в курсе всего происходящего. Чтобы что? Какая мне от этого выгода? «Быть в теме»? Но я и так «в теме» того, что меня действительно интересует и мне для этого меньше всего нужны соцсети. Получается бессмыслица.
   Обобщая. Если нахождение в социальных сетях и где бы то ни было доставляет всё больше и больше недовольства, то ограничивайте данный «контакт» на столько, на сколько это возможно. Работайте над своей реальной жизнью, а не над страницей в соцсетях (если она у вас, конечно, не связана с заработком). Да, соцсети уже стали для большинства населения неотъемлемой частью свободного (и рабочего) времяпрепровождения, и в этом нет ничего плохого, если человек умеет расставлять приоритеты и это не доставляет ему дискомфорта.
   Социальные сети полезны на столько же, на сколько вредны. Но в любой момент они могут исчезнуть, как и все ваши публикации, истории, высказывания, а реальность останется. Так что куда лучше бросать силы и энергию? То то же.
 
P.S. Осталось потрудиться самой выполнить эти рекомендации. Тяжело… Тяжело.

24 июля 2024 г.