Инсулинорезистентность

Как избавиться от инсулинорезистентности?
Только один путь - похудеть, избавиться от лишнего жира, другого выхода нет.

Организм из любой пищи, неважно это конфета или котлета, сделает окончательным продуктом обмена - глюкозу, которая является источником энергии. Глюкоза подходя к клетке, попадает внутрь клетки с помощью ключика - молекулы инсулина, которая вырабатывается поджелудочной железой. Инсулин открывает дверцу в клетку глюкозе и так она попадает в клетку. Инсулин сделал свое дело и утилизировался. Это в норме.

Когда клетки организма покрыты жировой прослойкой, молекула инсулина не может пробраться к клетке и предоставить доступ глюкозе. Организм кричит, что клетки обесточены, в них нет источника энергии, то есть глюкозы, и вырабатывает дополнительно инсулин. Это и называется инсулинорезистентностью, когда одной молекулы инсулина не хватает, чтобы открыть одну клетку для глюкозы.
Проблема не в инсулине, инсулин не враг, он пытается сделать свое дело. Если бы инсулин не вырабатывался повторно, глюкоза оставалась бы в крови высокой и образовался бы сахарный диабет.

Задача не убрать инсулин, он не мешает, а помогает. Задача убрать толщу жира, сквозь которую не может пробраться инсулин и выполнить своё назначение.
Только снижать вес, других способов избавиться от инсулинорезистентности нет.