Как отпустить?

Вот говорят: «Научись отпускать». Но для многих, кто слышит эти слова, это всего лишь набор слов. Как отпустить? Как это сделать?
Если вы не можете что-то или кого-то отпустить, значит, это что-то или кто-то представляет для вас ценность. Даже если это негативный опыт.
Чтобы отпустить, нужно «вырасти» из этого. Как из старых вещей мы вырастаем и спокойно избавляемся от них.
Но как психологически «вырасти»?
Развиваться. Познавать новое. Меняться. Идти в ногу со временем.
Даже самое прекрасное платье, бывшее в моде несколько лет назад, уже не сможет дать вам того ощущения уверенности, как раньше.
Разберите ситуацию, которую не можете отпустить годами, с высоты прожитых лет.
Например, вспомните свою первую любовь, с которой вы расстались болезненно. Тогда вам казалось, что жизнь кончена. А теперь, годы спустя, вы, возможно, даже благодарны тому расставанию — оно привело вас к чему-то важному или уберегло от худшего.
Или вспомните, как вы переживали из-за неудавшейся покупки квартиры. Всё рухнуло, казалось, что это катастрофа. А потом жизнь привела вас в другой город, страну или регион, где вы обрели долгожданное счастье.
Сейчас вы точно увидите всё иначе. И это поможет понять, что ситуация давно уже не так актуальна.
Ведь то, что могло травмировать нас раньше, сейчас может вызвать благодарность за случившееся. Но для этого нужно пройти путь роста. Духовного роста. Обретения психологической зрелости.
Бывают и незаживающие раны. Иногда для их исцеления требуется помощь специалиста. Это не стыдно и не страшно.