В каждом человеке находится счастье

Сейчас, куда не посмотришь, везде одна материальность, которая временно образуется в счастье. Такое чувство, что люди забыли, что такое на самом деле счастье - это полюбить себя и быть любимым человеком для кого-то, с которым делишься своим счастьем, именно в духовном плане или обнимаешь нежно и ласково просто так. Счастье - это наш путь, когда мы развиваемся и прокладываем его к своей цели или мечты, это словно проникать сквозь горизонт познавая себя через трудности.

Мне всегда казалось странным, что для данного чувства нужна именно влюблённость в человека или ресурсы под названием деньги. Это конечно хорошо, но этого мало, если в любви есть изъяны, когда человек отдаёт, но не получает ничего взамен, а вот когда есть взаимность, приятные моменты, тогда другое дело, будь это искреннее общение или нечто большее, чтобы вновь почувствовать себя живым(ой). Также бывает, когда находишься рядом с человеком просто так и это уже счастье, когда чувствуешь, как исходит от него тепло, но, без ответных чувств. А деньги, они лишь дополняют чувство, но не дают настоящего счастья, потому что, даже среди богатых людей тоже есть несчастные люди.

И тут у меня появился вопрос - как стать счастливым человеком?

После того, как задал себе этот вопрос и стало, как-то тихо. Но потом, пришло озарение. Всё дело в нас самих, у каждого из нас есть счастье, просто оно находится очень глубоко в нашей душе. И мне пришлось много перечитать литературы по саморазвитию, просмотра фильмов, а то и вовсе наконец-то услышать себя. То есть, начать с малого, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, не прибегая к деньгам или начать бегать за кем-то. Конечно, это может взбесить кого-то и начать, что-то доказывать в обратном направлении. Вот только, есть одна загвоздка - не полюбишь себя, никто тебя не полюбит, а если полюбишь кого-то, когда в тебе уже есть счастье, то полюби так, как любишь себя.

И первое, с чего я начал - это медитация. Она как раз для того, чтобы слушать и слышать себя, благодаря нашему дыханию или когда сосредотачиваемся на определённом образе - это может быть одинокое и зелёное дерево, яркое и тёплое солнце, а то и вовсе определённый человек, даже если он будет вымышленным.
Это подарило мне покой и избавился от чувства тревожности, и пропал сам стресс, который чувствует почти каждый человек на этой планете постоянно.

Если во время медитации вас атакуют мысли, это нормально. Вначале, почти всегда так будет происходить, пока не научитесь сосредотачиваться на чём-то одном - дыхание или образ. Даже предоставлю вам такую подсказку - когда мы начинаем болеть, мы думаем лишь только о самой болячке. Это тоже самое, когда занимаемся медитацией или чем-то в повседневной жизни. Думать, только об одном и заниматься чем-то одним - решать проблему, а не все сразу, заниматься спортом, совершенствоваться в творчестве и т.д.

Второе - это минимализм. Просто бывает, когда сидишь в своей квартире или в доме, чувствуешь, что стало слишком тесно. Тяжело дышать и не хватает свежего воздуха и вот тут приходит в голову, что пора заняться глобальной уборкой всей квартиры. После уборки стало свободно и свежо. Оставил лишь нужные вещи, которыми пользуюсь, остальное было мусором, а другие вещи сложил на складе до лучших времён, может пригодится.

Также стоит убрать мусор в своей голове, когда занимаетесь самобичеванием. Не любить себя - это подло по отношению к своей душе, так как, человек просто саморазрушается и теряется полностью. Надо, любить себя! Да, бывает, что совершаете какие-то ошибки, но ведь это жизнь. На ошибках учатся и дальше продолжают идти своим путём. Даже бывает, когда предают - это больно, это мерзко, но, что поделаешь, мне тоже пришлось через многое пройти и вот, что я уяснил - либо получаешь человека на всю жизнь или урок на всю жизнь. На этом жизнь не заканчивается, просто эти люди были временными и благодаря им, человек продолжает идти вперёд не оглядываясь больше назад. Стало - спокойно на душе.

Третье. Есть такая ментальная привычка, благодаря, которой желаешь хорошим людям мысленно счастья, будь это близкие люди или просто малознакомые. И со временем, заметил, что, мне многие люди улыбаются и бывает, что незнакомый человек говорит "Привет!" и я отвечаю тем же. Мелочь, а приятно.

Четвёртое - это спорт. Неважно, каким вы начнёте заниматься, главное, чтобы в нём было движение, даже если это будет простая утренняя гимнастика. Занимаясь спортом, он приносит новые идеи для улучшения вашей жизни и добавляет уверенность в себе, тем более, начнёт трансформироваться тело в лучшую сторону, как и сам дух.

Пятое - это научится просыпаться с улыбкой на лице, когда открываете глаза. Согласен, бывает тяжёло и непривычно: - Ну вот, будильник прозвенел или понедельник - тяжёлый день! Или что-то другое, но не забывайте, что сама улыбка может подарить другому человеку тепло, как и вам самим.

Шестое - найти своё хобби. Меня лично, тянет всё время писать о чём-то хорошем, что приносит пользу другим людям. Пробовал заниматься фотошопом, но в буквальном смысле засыпал, а для кого-то это любимая работа. Кто-то может стать гончаром или художником, скульптором или ещё кем-то. В этом мире много разнообразия. Главное, чтобы, было желание.

Седьмое - чтение вслух. Открывает новые возможности для вашего голоса и для вашей душе. Начнёте лучше выразительно проговаривать слова и понимать людей. Тем более, читая художественную и позитивную книгу выразительно, изменяя голос каждого персонажа, у вас появится хорошее настроение, если будете читать книгу каждый день вслух от 10-30 минут в день. Так что, желаю вам удачи с этим.

И после всего этого, я стал чувствовать себя иначе. Особенно, когда выхожу на улицу по утрам, когда спит город и вдыхаю в себя свежий воздух, а также встречаю красивый рассвет, который пробивается сквозь облака прямыми лучами солнца - это делает меня поистине счастливым человеком. В общем можно сказать, у меня появилось чувство счастья по умолчанию в душе.