Кое-что о чревоугодии

Постоянный аппетит. Он кричит, не говорит.
Требует - ещё..., ещё... Забывая блюдам счет...

Сытость, счастье. Очень вкусно.
День и ночь всё в том же русле.



ЧРЕВОУГОДИЕ... А ведь это искушение на каждом шагу... Где бы вы не находились. Или просто идёте по городу, или гуляете в парке, или где-нибудь отдыхаете... Постоянно на глаза попадаются вывески разных кафешек, ресторанов, баров, магазинов и магазинчиков... И везде вам предлагаются вкусные изделия, блюда, напитки - отечественные и заморские. И пока идёшь или гуляешь, аппетит и желание покушать, изведать эти блюда, постоянно о себе напоминает. Перекусил... И настроение поднимается и ощущение, что жизнь хороша...

ЧРЕВОУГОДИЕ... Состоит из двух частей - "чрево" - это наш живот, желудок. И "угодие" - удовольствие. Те есть, своему желудку мы угодили. Значит, еда превращается в источник наслаждения.

ЧРЕВОУГОДИЕ - один из семи смертных грехов. А ведь выделяется несколько разновидностей чревоугодия:

ЧРЕВОБЕСИЕ - стремление быстро наполнить свой желудок. Съесть столько, чтобы почувствовать сытость. И неважно - какой вкус пищи.

ГОРТАНОБЕСИЕ - это страсть к изысканным вкусам, гурманство и, конечно же, поиск гастрономических удовольствий. Заметьте, нас постоянно к этому призывают - и по телевизору (разные передачи на эту тему) и в средствах массовой информации и, конечно же, разные рекламы.

НАРУШЕНИЕ ПОСТОВ - сознательное пренебрежение религиозными ограничениями в пище.

ТАЙНОЯДЕНИЕ — скрытное употребление пищи, вопреки установленному распорядку.

ПЬЯНСТВО — неумеренное потребление алкогольных напитков.

ПРИСТРАСТИЕ К ОПРЕДЕЛЁННЫМ ПРОДУКТАМ — к сладкому, жирному, острому и т.д.

УЧАСТИЕ В ПИРШЕСТВАХ РАДИ УДОВОЛЬСТВИЯ, а не ради общения.

Я, когда прочитала про эти разновидности ЧРЕВОУГОДИЯ, к своему удивлению поняла - у меня это есть. Потому как, люблю поесть, когда голодная - портится настроение, люблю хорошую кухню и всегда хочется попробовать то или иное новое блюдо, посты я не соблюдаю, так как здоровье не позволяет, частенько встаю ночью и иду к холодильнику..., люблю сладкое. Правда, две разновидности у меня отсутствуют - это пьянство и участие в пиршествах ради удовольствия, а не ради общения.

Но, возникает вопрос - А где грань между ЧРЕВОУГОДИЕМ и нормальным потреблением еды в связи с потребностью нашего организма?

Лично у меня - это потребность моего организма. Я плохо себя чувствую, когда долго ощущаю голод. Я потребляю пищу тогда, когда мой организм этого требует.

Существуют три степени сытости:

ВОЗДЕРЖАНИЕ — после еды остаётся лёгкое чувство голода.

ДОВОЛЬСТВО — нет ни голода, ни тяжести - состояние равновесия.

СЫТОСТЬ — еда до полного насыщения, иногда с отягощением.

Вот ЧРЕВОУГОДИЕ начинается там, где человек систематически выбирает третий вариант - СЫТОСТЬ - т.е. потребление пищи без необходимости. Или это стремление к пищевым удовольствиям в ущерб духовной жизни.

У меня после еды остаётся лёгкое чувство голода. Нет ни голода, ни тяжести. Состояние равновесия. А вот третьего у меня нет. И Слава Богу!

А к чему ведёт ЧРЕВОУГОДИЕ?

О-о-о! Здесь такая картина вырисовывается, что..., когда узнаешь, приходишь в "ужас".

Физический план - ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гастрит и другие болезни желудочно-кишечного тракта, снижение работоспособности (вялость, слабость).

Духовный план - еда становится важнее духовных ценностей. Развиваются такие страсти, как уныние, праздность. Появляется чувство вины и внутреннего разлада. Ослабевает воля и самоконтроль.

Вот так. И как же бороться с ЧРЕВОУГОДИЕМ?

Самые верные методы, которые точно помогут - это духовные методы - молитва и покаяние, исповедь, соблюдение постов (опять-таки, по состоянию здоровья), чтение духовной литературы, участие в богослужениях.

Есть методы, которые требуют желания и воли - это установление режима питания, выбор простой, незатейливой пищи, прекращение потребление пищи до полного насыщения, избегание лишних застолий и пиршеств и, конечно же, контроль над своими привычками (такими как, ночные заглядывания в холодильник, отказ от перекусов без чувства голода).

А, если причина переедания связана с эмоциональным состоянием (стресс, депрессия, одиночество, тоска, скука и т.д.), здесь, конечно же, лучше обратиться к врачу.

Итак, ЧРЕВОУГОДИЕ - это не просто много есть. Это превращение еды в удовольствие. Т.е. еда становится одним из идолов жизни.

А потребление пищи должно быть разумным, т.е. для поддержания жизни, а не становиться её смыслом.





 -