Онкология. Опыт мой, Вильфорта и Лундгрена

 Наконец-то наступил новый 2025 год. Встретили его великолепно. Приехали долгожданные гости из Питера, начался обмен новостями, шутки, смех, застолье, танцы, прогулка к ёлке, валянием в снегу. Красота, настоящая русская зима. Покатались  на лыжах, а затем и на коньках. Благо, что каток залили в Кремлёвском парке в 10 минутах ходьбы от нашего дома. Однако, сразу после Новогодних праздников и Рождества пришло суетливое и  нервозное время. Экзамены, бесконечные встречи с дипломниками, студентами задолжниками (так называемыми хвостистами),  завершающая  серия экспериментов, написание статьи, завершение монографии, так как поджимали сроки. Мне пришлось забросить зарядку и пробежки по парку. Стала отказывать левая нога и мне пришлось ходить с костылями тростью. Начал резко похудеть. При росте 170 см., вместо моих постоянных 63 килограмм, стал весить 52. Быстро уставал. Пришлось не праздновать мой 75 летний юбилей. В поликлинике, по месту жительства,  сделали анализы и флюорография. Опаньки, в лёгких пятна, вероятно, метастазы. Возможно, метастазы возникли из-за того, что я тридцать лет курил. Дорого обошлась мне эта идиотская привычка. Считал, какая разница, умереть в 70 или 80 лет, какая там может быть жизнь в такие годы? Полная ерунда. Жить хочется в любом возрасте и в старости можно быть счастливым. После известия об онкологии я почувствовал себя как спринтер. который несётся по беговой дорожке, развивает максимально возможную скорость и вдруг бац натыкается на опушенный шлагбаум. Стоп дружёк! Всё, что ты делал до этого, не так уж и важно, ерунда, по сравнению с мировой революцией (т. е. с онкологией).                Что же послужило триггером, спровоцировавшим онкологию?  Знаменитый римский врач Гален, ещё две тысячи лет назад  говорил, что жизнерадостные люди гораздо реже страдают раком. Я достаточно жизнерадостный человек. Никакой депрессии у меня и в помине не было. Что же тогда? Курение, возможно, хотя я бросил курить 25 лет назад. Мелкие грешки и угрызения совести? А у кого их нет? Переутомление, по-видимому, последнее время много работал. 
          Испугался ли я онкологии и возможной быстрой смерти? Ведь рак четвёртой стадии с метастазами неизлечим. Удивительно, но нет. Во первых, нельзя расстраиваться и пускать слюни - от этого будет только хуже. Во-вторых, нельзя показать свою слабость жене, она и так  плакала каждый день. Как только вспомнит что-то хорошее, как мы играли с внучками, путешествовали, отдыхали на турбазах и сразу в слёзы. Я как мог её утешал, говорил, что не собираюсь сдаваться, нечего меня заранее хоронить. Люди с таким диагнозом могут прожить и год, и десять лет. Что далеко ходить, у нас на кафедре работает преподаватель, у него рак предстательной железы. Ему сделали операцию, он прошёл химиотерапию, живёт и работает. У него нет даже инвалидности. Мне  идёт 77 год и можно легко умереть от чего угодно, а не только от рака. И вообще ей нельзя так расстраиваться и вредить своему и моему здоровью. Но всё это мало помогало. Тяжело перенесла известие о моей болезни  внучка Ангелина (Гелечка). Чистая, ангельская душа. Когда она пришла, я сидел на диване. Геля села рядом, обняла меня за плечи и из её красивых серо-голубых глаз полились слёзы. Долго не могли её успокоить. Мужественно, как и положено мужчинам, перенесли известие о моей онкологии мои сыновья. Естественно они переживали, стали чаще приезжать.
 В-третьих, что мне помогло пережить известие о моём опасном заболевании, это то, что жизнь не прошла напрасно. Кое-чего я достиг. До сих пор работаю, написал монографию, пару учебников, полторы сотни статей и патентов.   У нас с женой два сына, пять внучек и совсем недавно, очень кстати, появился правнук и правнучка. Хорошие невестки. Сестра, с ней самые тёплые, доверительные отношения. Друзья. Коллеги. И я их  всех ценю, люблю и уважаю. Особенно жену, которая на 100% оправдывает своё прозвище «Альтруист в квадрате». Как говорил Абдула, из фильма «Белое солнце пустыни»: «Хорошая жена и дом. Что ещё надо для счастья?»   Всё это способствовало без паники принять известие о заболевании онкологией.
              Что же делать дальше, если у Вас диагностировали рак? Как эффективнее бороться с недугом? Прежде  всего, выполнять все рекомендации лечащего врача. Также очень важен психологический настрой больного. Надо обязательно во что-то верить. Лучше всего в Бога или Создателя. Я знаю много онкобольных (далеко неглупых и нетрусливых), которые молятся о здоровье и благодарят Бога за каждый прожитый день. Это можно только приветствовать. Не все верят в Бога, сидящего на облаке,  управляющего всем миром и отправляющим в ад – жариться на сковородке или блаженствовать - в райские кущи. Но есть люди, среди них и учёные, которые верят, что кто-то вдохнул сознание в человека, упорядочил природу, точно расположил на необходимом расстоянии Землю от Солнца, позволил в состоянии клинической смерти услышать и увидеть. что происходило с умирающим. Не верите в Бога или Создателя (Творца), тогда – занимайтесь медитацией или самовнушением. Нельзя  злится, раздражаться, срываться, как бы Вам не было плохо. Надо настроиться и отдать максимум сил на борьбу с недугом. Врача онколога спросили: «Какое лекарство является самым лучшим?» «Забота и любовь» – ответил он. «А если не поможет?» «Тогда надо увеличить дозу». Очень важна поддержка, чтобы было кому произнести строки стихов Ларисы Рубальской, адресованные именно Вам: «Небесный Ангел, я молю, храни всех тех кого люблю». Надо любить и быть любимыми. Без второй любящей половинки пройти все испытания очень трудно. При этом, крепкий брак только становиться крепче, а непрочный союз двух сердец может и разрушиться. Ищите и найдёте верную соратницу и подругу. Важны положительные эмоции. Где  их взять? Каждый сам ответит на этот вопрос. Это может быть театр, дача, загородная прогулка, бассейн, кафе, любое творчество и многое другое. Мне нравится с женой гулять в парке. Дети бегают, играют, воробьи чирикают, утки крякают, фонтан фурычит, цветы распустились, сирень зацвела. О важности поддержки близких, можно судить по  рассказу футболиста сборной Дании Кима Вильфорта. Сборная Дании попала на Евро 92 случайно. Ким не поехал на чемпионат, из-за онкологическая болезнь 7 летней дочери. Дания с трудом дошла до полуфинала. Вся больница и его дочь болели за свою сборную. В полуфинале Данию ждала игра с сильнейшей командой Европы - со сборной Голландии. Шансов победить голландцев практически нет. Его дочь и другие больные уговорили Кима поехать на чемпионат. Он поехал и рассказал друзьям по сборной, как от них ждут победы онкологические больные и его дочь. Футболисты отдавали все свои силы для победы. В основное время ничья 2:2. Начали бить пенальти. Голландец Бастен промахнулся, а вот Вильфорт, уставший, замученный стрессом, взглянул на небо, собрал всю свою силу воли и сильно ударил по мячу. «Гол! Победа!! Доченька, я это сделал для тебя !!!» - Ким не смог сдержать эмоций и из его глаз потекли слёзы.  В финале игра с Германией и опять победный гол забивает Ким. Что-то невообразимое творилось в больнице после этой победы датчан. на измученных болезнью лицах появились счастливые улыбки, вся больница огласилась криками: «Дания - чемпион !» [1].
             При онкологии особое внимание надо обратить на питание. Постараться исключить из рациона питания нежелательные продукты:  колбасы, сосиски (они содержит нитриты и нитраты); алкоголь (тормозит процесс восстановления); сахар (провоцирует воспаление и может вызвать резкие скачки инсулина); трансжиры из маргарина, тортов, фастфуда (запускают воспалительные процессы); маринады, соленья, консервы (перегружают солью и консервантами); жареные блюда (в них  накапливаются канцерогены). Питание зависит от вида и стадии рака, от сопутствующих болезней, от возраста. Что подходит одному, может нанести вред другому. Но есть продукты, которые  рекомендуют при онкологии,   почти всем: брокколи и цветная капуста   (обезвреживают токсины); жирная морская рыба (устраняют воспаления   в тканях); черника, малина, клюква, брусника  (защищают  здоровые клетки от окислительного стресса); чеснок и лук (обладают   бактерицидными свойствами, но доза должна быть минимальной при заболеваниях почек); цельнозерновые продукты – овсянка, гречка, бурый рис (налаживают работу кишечника); орехи и бобовые (отличные источники белков); кисломолочные продукты (восстанавливают микрофлору кишечника и предупреждают остеопороз); зелёный чай (обладает антиоксидантными свойствами) [2]. Заслуживает внимания питьевая вода, содержащая ионы меди и серебра. Такую воду можно получить с помощью ионатора. Ионатор – это медная пластина размером 30х80х0,5мм  на половину покрытая серебром. Ионатор запатентован [3]. Не бойтесь, платить ничего не надо, закончился срок действия  исключительных права на патент.  Пользуйтесь на здоровье  Известны многочисленные традиции  связанные с использованием серебра и меди. Это освещение колодца (когда в колодец бросали серебряную монетку), на первый зубок ребёнку дарили серебряную ложечку. Ещё в 5 веке до нашей эры персидский царь Кир хранил воду в серебряных сосудах и она не портилась. На синяки прикладывали медную монету, варенье варили в медной посуде.  Традиции и обычаи, как правило, не возникают на пустом месте за ними многовековой опыт.   В СССР на флоте применяли серебряные ионаторы. На космических кораблях APPOLO тоже.  В настоящее время установлено, что ионы серебра обладают иммуномодулирующим, бактерицидным, противовирусным, антисептическим, противогрипковым действием в отношении более, чем 500 патогенных организмов. Ионы меди обладают иммуностимулирующим,  антиоксидантным, противовоспалительнм действием. При одновременном применении ионов меди и серебра происходит усиление их действия на микроорганизмы, возникает синергетический эффект. Однако, антибиотики и хлор действуют быстрее ионов металлов. Зато ионы серебра и меди, полученные в питьевой воде с помощью ионатора не только безвредны, но и полезны [4-7]. Я длительное время пользуюсь таким ионатором. В 2-х литровом эмалированном чайнике лежит ионатор, кипячённую воду, по мере расходования подливаю.  Вода никогда не портится и не перенасыщается ионами меди и серебра. Если нет ионатора, можно просто бросить мелкие медные и серебряные предметы в воду, но эффект будет по скромнее.
                Поговорим о пользе движений при онкологии. Дольф Лундгрен – известный американский киноактёр и культурист. В 2015 у него обнаружили рак почки первой стадии, сделали операцию. Ремиссия продлилась пять лет. Затем болезнь опять вернулась, диагноз -  рак почки 4 стадии с метастазами. Врачи огласили приговор: «У Вас осталось два года». Вопреки советам врачей, он продолжил  тренировки, снизив нагрузки, со штангой и увлёкся бегом. Сейчас Лундгрену 68 лет. Он победил онкологию благодаря курсам терапии, двум операциям и спорту. Исследования учёных доказали:  физическая активность при онкологии повышает иммунитет и снижает смертность на 24–31 %. «Даже лёгкие упражнения во время терапии помогают пациентам легче переносить лечение, снижать усталость и депрессию. Международные рекомендации (ВОЗ, ASCO, ACSM) однозначны: 150–300 минут умеренной аэробной активности в неделю и хотя бы две силовые тренировки — безопасны и полезны даже во время лечения, если врач не возражает»[8].  Я не призываю всех онкологических больных хвататься и поднимать штангу. Боже упаси, это мало кому под силу. Лично я, так как хожу только с костылями, в основном делаю зарядку лёжа и сидя. Лёжа на спине вначале разминаю  голеностопный сустав. Затем коленный, сгибая ноги в коленях. После тазобедренный, раздвигая ноги в стороны и поднимая ноги. Интересное   упражнение – вибрация ног ( заставляем ноги дрожать), после этого, я чувствую тепло в ступнях, наверно, начинают лучше работать сосуды и капилляры . Обязательное упражнение «велосипед» – лёжа на спине крутим ногами, имитируя езду на велосипеде. Не забываем сжимать и разжимать эспандер – резиновое колечко. Упражнения, выполняемыми сидя. Поднимаем и опускаем плечи, затем - руки вверх-вниз, после бокс. Имитируем руками плавание брасом и кролем. Понемногу хожу, но не 10000, не 7000 шагов (как рекомендуют специалисты здоровым людям), мне это не под силу. Приседаю, держась за сидения двух стульев. Важно не переусердствовать. Организм подскажет болью в печени, или почке, или головокружением, или усталостью.   Всем выздоровления и устойчивой ремиссии.

Литература.
1   Юрий Зубрилов. История одного гола. Страшная сказка Кима Вильфорта 
2 Правильное питание при
3 Тихонов А. А., Арендателев И. Г., Ефременков Е. Б. Ионатор биметаллический. Патент  RU 200239 U1.
4 Гутенев В.В., Хасанов М.Б., Монтвила О.И., Ажгиревич А.И. 2001 Бактерицидные свойства меди и влияние на них различных факторов. Вода и экология: проблемы и решения.№3,с21-27
5 Букина Ю.А., Сергеева Е.А. 2012.Антибактериальные свойства и механизм бактерицидного действия наночастиц и ионов серебра. Вестник Казанского технологического университета. Т 15. №14. С170-172.               
6 Антонов И.М., Антонов А.И. 2011 Патент РФ 104835 Бюл №15
7  Гаврикова Е.И. 2012 Патент RU115773. Бюл. №13.
 
8  Дольф Лундгрен победил рак 4 стадии. Как спорт спас ему жизнь       
https://dzen.ru/a/aOxGPUpnoAPBCIS3