Полная энциклопедия женской сексуальности. 5 глава

Глава 5. Вагинальный секс: больше, чем проникновение

Начнём с того, что принято называть «основным блюдом». Хотя, забегая вперёд, я скажу: представление о том, что вагинальный секс — это «главное», а всё остальное — «прелюдия» или «дополнение», безнадёжно устарело.

Вагинальный секс может быть прекрасным. Он может дарить ощущение близости, наполненности, слияния. Но вот что важно знать: для большинства женщин он не является самым надёжным способом достижения оргазма. Исследования показывают, что около трёх четвертей всех женщин не испытывают оргазма исключительно от вагинального проникновения. Им нужна дополнительная стимуляция клитора — рукой, языком, вибратором, чем угодно.

Почему так происходит? Вспомните предыдущую главу. Клитор — это основной источник женского удовольствия. При вагинальном сексе он стимулируется лишь косвенно, через давление и натяжение тканей. У некоторых женщин этого достаточно. У большинства — нет. Это не дисфункция. Это анатомия.

Поэтому, если вы не испытываете оргазма от проникновения, с вами всё в порядке. И если ваш партнёр говорит вам «со мной у всех было», он либо лжёт, либо все его предыдущие партнёрши симулировали. Что, кстати, очень вероятно.

Мышцы, о которых вы не знали

Влагалище — это не просто трубка. Это мощный мышечный орган, и его тонус напрямую влияет на ощущения во время секса. Развитая вагинальная мускулатура создаёт то самое приятное сопротивление, которое нравится и мужчинам, и самим женщинам. Многие отмечают, что после тренировки интимных мышц оргазмы становятся ярче и случаются чаще.

В интернете сегодня можно найти десятки курсов за сотни долларов, обещающих научить «влагалищной гимнастике». Некоторые из них действительно полезны, некоторые — откровенная трата денег. На самом деле упражнения Кегеля, о которых мы говорили в главе о возрасте, — это база, которую можно делать где угодно, хоть в общественном транспорте. Никто не заметит, что вы в этот момент сжимаете и расслабляете мышцы тазового дна. Регулярность здесь важнее, чем сложность.

В романе «Эммануэль», культовой эротической книге XX века, описывается женщина, которая благодаря своим невероятно развитым мышцам могла подбрасывать теннисный шарик. Звучит как преувеличение, но в восточных культурах есть схожие свидетельства: например, японские гейши, практиковавшие искусство «врат», или индийские храмовые танцовщицы, которые десятилетиями тренировали контроль над интимными мышцами. Существуют даже исторические описания выступлений, во время которых женщины демонстрировали силу своих мышц — поднимали предметы, выдували дым из трубки и так далее.

Конечно, теннисный шарик — это скорее красивая метафора, чем буквальная инструкция к тренировкам. Но сам принцип верен: мышцы можно и нужно тренировать, и для этого не нужны дорогие курсы. Достаточно знать, где они находятся, и регулярно выполнять простые упражнения.

Техника безопасности при вагинальном сексе

Первое. Смазка. Если её недостаточно — используйте лубрикант. Сухость влагалища может быть вызвана чем угодно: от стресса до гормональных изменений. В использовании смазки нет ничего постыдного. Более того, хороший лубрикант делает секс приятнее для обоих партнёров.

Второе. Презерватив. Он защищает и от нежелательной беременности, и от инфекций. Даже если вы принимаете гормональные контрацептивы, презерватив всё равно нужен, если у вас нет уверенности в здоровье партнёра.

Третье. Гигиена. До и после секса желательно помочиться. Это снижает риск цистита, которым женщины, увы, страдают чаще мужчин из-за особенностей анатомии. Не надо спринцеваться, не надо заливать во влагалище мыло и антисептики — оно само прекрасно себя очищает.

Четвёртое. Поза имеет значение. Некоторые позы позволяют лучше стимулировать клитор во время проникновения. Поза «женщина сверху» или «на боку лицом друг к другу» дают больше контроля и больше возможностей для дополнительной стимуляции. Экспериментируйте.

О чём ещё важно сказать

В заключение этой главы я хочу напомнить о трёх вещах.

Первое. Вагинальный секс — это не единственный и не главный вид секса. Это одна из опций. Вы можете любить его или не любить, практиковать часто или редко. Ваше тело — ваши правила.

Второе. Коммуникация важнее техники. Разговор о том, что вам нравится, а что нет, может быть более интимным и сложным, чем сам секс. Но без этого разговора секс остаётся угадайкой. А угадайка — плохая игра, когда на кону ваше удовольствие и ваше здоровье.

Третье. Секс не заканчивается оргазмом. И даже не заканчивается проникновением. Ласки, объятия, разговор после — всё это часть близости. Иногда женщине нужно просто полежать рядом, чувствуя тепло партнёра, чтобы испытать не меньшую радость, чем от самого страстного секса. И это тоже нормально.

В следующей главе мы поговорим об оральном сексе. О том, почему это активная форма секса для женщины, какие существуют техники и как знаменитая «глубокая глотка» стала культурным феноменом.