О чём квакают лягушки в парке
"Если прислушаться, их «ква» звучит ровно как «дзен». Просто мы не доросли"
Сняла короткое видео у пруда.
Картина такая.
Две лягушки сидели на коряге, горло одной пульсировало, вторая моргала — затем дружно скатились в ряску. Третья просто есть. Ещё несколько спариваются. Некоторые пучеглазятся... Никакой драмы. Никакого «завтракать или медитировать».
Я стояла там минут 10, ожидая «действия», пока не поняла — вот оно, действие. Быть. С каплей воды на лакированной спине. С отражением неба в глазу. Гортанным надрывом и ниткой тины.
Микропрактика «Стать лягушкой»:
— Найди лужу/пруд/ванну
— Сядь на корточки (неважно, что подумают прохожие)
— Задержи дыхание на счет «три»
— Выдохни с утробным звуком «ква-а-а» (это мантра)
Хорошо-то как!
P.S. Видео прилагается. Минуты чистого амфибийного бытия. Жизнь пруда как есть
Слушать и смотреть на лягушек:
https://vk.com/club236661820
https://t.me/psykuhnja/2641
https://youtu.be/-yuhzcYOTUg
Свидетельство о публикации №226060101731