Попробуй и увидишь

Наверняка вы встречали такую фразу: «Вселенная не позитивна и не негативна по отношению к нам. Окраску событиям даём мы сами, наше восприятие».

Мы живём в тревоге за будущее, не в состоянии ценить происходящее и быть счастливыми в настоящем. А что, если каждый день приготовил для нас маленький, а может, и большой сюрприз? Что, если за каждым жизненным поворотом нас ждёт нечто восхитительное, то, что доставит нам радость? Наша психика так устроена, что мы скорее ожидаем чего-то негативного, нежели позитивного. В лучшем случае мы воспринимаем наступающее будущее спокойно и уверены в своих силах.

Я предлагаю практику по перенастройке мышления. Да, это непросто и требует терпения, внимания и тренировки. Попробуйте просыпаясь утром и в течение дня мысленно или вслух задавать вопрос: «Интересно, что же такое приятное может случиться сегодня?» или утверждать: «Вселенная приготовила для меня нечто приятное и удивительное. Интересно, что же это?» Попробуйте почувствовать радостное предвкушение от наступающего дня. Будет лучше, если повторить эту практику в течение дня хотя бы пару раз и быть внимательными, наблюдать.

Вы станете замечать множество приятностей. Возможно, не с первого раза, но через пару дней практики это произойдёт. Это могут быть разные мелочи, которые облегчат вашу жизнь или сделают её интереснее. Например: вы подошли к остановке, и тут же подъехал ваш автобус; вы едете за рулём и попадаете на зелёный свет; вам неожиданно предложили купить что-то с хорошей скидкой; вам сделали комплимент. Замечая такие приятности, ваша жизнь наполнится радостью и счастьем, а вместо тревоги появится предвкушение.