Гнев

Гнев наверное самая мощная энергия и очень творческая, если умело ею распорядиться, то она породит радость.
Особенно это заметно у поэтов, к примеру у Игоря Жданова:

Поэзия... Сплав радости и гнева
Отливки строф поставленные в ряд
Они ещё белы от перегрева
и как аккумуляторы искрят...
Поэтом хорошо, когда им плохо
Работают на полный разворот.
И взнузданная с вечера эпоха
Копытом землю роет у ворот.

(Цитирую по памяти, поэтому возможны неточности и ошибки)

Игорь Жданов один из самых уважаемых мною поэтов. Восторгаюсь им и время от времени перечитываю его стихи. Редко кто так мог и может превращать свой гнев в складные строки, как мог он, и это нейтрализует моё недовольство тем, что его мировоззрение во многом чуждо моему мировоззрению.

Это отступление. Дальше про гнев.
Если человек умеет сублимировать энергию своего гнева не против себя или ещё кого, а во что то благое, то на почве гнева в его жизни обязательно взрастут цветы радости.

Если же гнев будет обращён во зло другим, то гнев обернётся против человека в котором гнев зародился и начнёт его разрушать, превращаясь в энергию страха.

Страх зажмёт плечи, появятся головные боли, а возможно и камни в почках, а потом придёт тоска и сделает даже симпатичного от рождения человека некрасивым и отталкивающим.

При некоторых обстоятельствах даже одной гневной вспышки может хватить на всю оставшуюся жизнь, чел покатится вниз и не сможет остановиться.

Гнев порождается чем угодно, и завистью и ущемлённым самомнением, несправедливостью, глупостью. На выходе это чистая энергия, которую можно обратить - говоря штампом -  или в добро или в зло.

Для сублимации энергии гнева необходим навык, грубо говоря этому нужно учиться.
Методик сублимации очень много, но лучше создать свою индивидуальную.
Главное знать основной принцип - больше всего энергия гнева боится энергии радости, которую сам же и порождает, если человек не будет этому препятствовать.