Учитесь власвовать собою

  Получил от своего приятеля коротенькое видео. Солидная ухоженная дама рассказывает о том, как снять стресс. Очень своевременный ролик. Стресс на пороге. Понеслась такая жесть, что уже не нужно даже новостей с места боев. Москвичам, ленинградцам и жителям многих других городов достаточно выглянуть в окно. Дроны гудят, и куда бежать? И ребром стоит вопрос, а как снять негатив.

Я прослушал видео и решил прокомментировать. Законспектировал. Ниже будет ее прямая речь.  Для удобства понимания у тех, кто решит прочитать этот опус, те отрывки из ее речи, которые вызывают необходимость уточнения, я обозначу цифрами.

«Как останавливаются негативные мысли.   1. Стресс появляется тогда, когда некая мысль рождает некую эмоцию. Так вот, прервите это процесс в самом начале.   2. Мы живем в компьютерной симуляции.    3. Это было доказано нобелевскими лауреатами совсем недавно.    4. Собственно говоря, уже понятно, что мы живем в программе. И такие программы действуют у нас в голове. Можем ли мы с ними как-то работать? Можем.     5. И как только какая-то негативная мысль, -  вы поймали своим радиоприемником –    Вы думаете мозг рождает что ли негативные мысли?  Нет, конечно. Просто словили что-то конгруэнтное. А-а-а!! Мысль какая-то ужасная.  С ребенком что-то, муж, на работе, боль здоровье… Все, понеслась цепочка.    6. Прервите это в самом начале. На уровне мысли. три раза в слух или про себя скажите – Отмена! Отмена! Отмена!  Эту практику делайте каждый день, как-только появилась какая-то негативная мысль.  Они просто перестанут к вам приходить. Вы перестанете включать эту волну.
 
Ну а теперь комментарии.

1. Стресс появляется тогда, когда некая мысль рождает некую эмоцию. Согласен в чем-то, но не во всем. Вот я услышал мысль этой дамы, родилась эмоция. Но стресса нет. То есть, стресс получается тогда, когда мысль рождает отрицательную эмоцию.  А почему из информации рождается отрицательная или положительная эмоция?  А иногда никакой эмоции.  Это мы разберем ниже.  А пока обращу внимание на метод доведения информации до слушателя. Метод эта дама знает. Штирлиц знал, что запоминается последняя фраза, а эта дама знает, что нужно для начала заявить бесспорно верную мысль.  Для того, чтобы с самого начала завоевать доверие. Ну не совсем банальную, что дважды два равно четырем, или действие равно противодействию.  А такую: мысль рождает эмоцию.

Впрочем, у нормального человека процесс взаимодействий, мысли и эмоции, вытекания одного из другого – бесконечен. Мысль рождает эмоцию, а рожденная эмоция может родить мысль, которая является уже следствием первоначальной мысли. например сообщают прогноз погоды: с утра похолодало. Информация усваивается как мысль: будет холодно. Рождается эмоция предвкушения, что выйдешь на улицу - можно замерзнуть. И из эмоции рождается мысль: нужно теплее одеться. Это стандартный процесс. Но у другого человека цепочка работает иначе, либо эмоции предвкушения холода нет, либо от эмоции мысль одеться теплее не возникает. И он мерзнет.  Я привел простой пример. Но дама, конечно, имела в виду не похолодание. Думаю она имела в виду как реагировать на налеты дронов. И она советует не брать их в голову трижды произнеся заветное слово ОТМЕНА.


2. «Мы живем в компьютерной симуляции». Компьютерная симуляция —  красивый образ. Чувствуешь себя приобщенным к прогрессу. Я не абы что, я живу в мире компьютерной симуляции. Но давайте разберемся. Достаточно вдуматься и понятно, что компьютерная симуляция -это то, что симулируется на компьютере. Интернет говорит: «Компьютерная симуляция - это процесс математического моделирования, при котором программа на компьютере воспроизводит поведение реальной или вымышленной системы. Она позволяет изучать причинно-следственные связи, проверять гипотезы и безопасно тестировать объекты в различных, даже экстремальных условиях.»

Итак, компьютерная симуляция — это программная работа для компьютера. Бывает человек только закладывает исходные данные и смотрит результаты на выходе. И никак не участвует в самом процессе. Иногда и участвует, когда это, например, программы обучения водителей. Компьютер показывает перед обучающимся различные ситуации на дороге, а он должен на них реагировать. И почему то, он не повторяет трижды ОТМЕНА, ОТМЕНА, ОТМЕНА. Человек должен решить поставленную перед ним задачу. Потому что дорожное движение устроено так, что он может решить. А вот в дроновой атакой сложнее. Но зачем дама употребила слова компьютерная симуляция, не знаю. Для красоты?  Какое отношение имеет это к препарированию мыслей в эмоции в мозгах человека?


3. «Это было доказано нобелевскими лауреатами совсем недавно». Красиво сказано. Нобелевские лауреаты доказали. Что именно доказали? Что мы живем в мире компьютерной симуляции??  Но тремя строчками выше интернет объяснил, что метод компьютерной симуляции не имеет никакого отношения к теме снятия стресса, о которой говорит дама. По поводу нобелевских лауреатов, интернет говорит следующее «Взгляды нобелевских лауреатов на компьютерную симуляцию мозга варьируются от признания огромного потенциала нейросетей до обсуждения возможности создания полноценного цифрового разума и Гипотезы симуляции.» И что???


4. Мы живем в программе?  Свежая мысль.  Любая религия - пример того, что человек живет внутри программы. Религия утверждает, что программу заложил бог. Кант говорил, что человек живет внутри программы, заложенной общественными нормами, нравственным законом.  Маркс утверждал, что человек находится внутри естественных, а не божественных, законов развития общества, которые движут процессом развития материи.  Даже животные находятся внутри определенных программ.  И пчелы, и муравьи.  Поэтому, что программа заложена так, а не иначе, многие хищники охотятся стаями, многие птицы летают клиньями, и периодически в процессе полета меняют вожака, рыбы плавают косяками. Программа так заложена. Какую бы вы теорию развития общества ни взяли, там везде присутствует программа. У человека программа сложнее.  Но что в этом нового? 


5. «Вы думаете мозг рождает что ли негативные мысли? Нет конечно. Просто словили что-то конгруэнтное» Слово-то какое! Не для всяких.  Но Фима Собак подруга Эллочки Людоедки знала значение более заковыристого слова – гомосексуализм.  Ну и каким боком слово «конгруэнтное» прислонилось к обсуждаемой теме?

Цитата из интернета.

«Слово «конгруэнтный» означает полное совпадение, согласованность или равенство между чем-либо. Значение термина зависит от контекста. В психологии и общении это согласованность между внутренними мыслями, чувствами человека и его внешними проявлениями (словами, мимикой, жестами). Конгруэнтный человек искренне выражает то, что чувствует, а его интонация и тело не противоречат сказанному.»

А вот изюминка речи дамы-эксперта    - не ваш мозг рождает негативные мысли? А кто или что?  Печень? Селезенка?  Геморрой? Или чужой мозг? Так это уже совсем интересно.  Может быть, те кто все время твердят, что вокруг все плохо, а вы впитываете, делают вам головняк? А своего мозга у вас нет. Иными словами, мысль дамы - эксперта такова: негатив в вашу голову закладывается внешней информацией.  То есть вы глотаете уже готовый настрой, а сами делать выводы на основе информации не в состоянии.

Наверное, люди до предела простые таким образом и мыслят. Например, им говорили, что при Золотой Орде было иго, и это было плохо. И они так это понимали. А теперь сверху пришла мысль что Золотая Орда - хорошо. И они повторяют, что это хорошо. сначала им говорили, что Ленин гений и самый человечный человек. И кто был против. Теперь говорят иначе. И все прозрели. Так же прозревали и насчет Сталина, и насчет Троцкого, и насчет Ивана Грозного, и насчет много другого. Особенно сейчас интересны американские горки с американским президентом. Трамп плохой – говорят сверху. Плохой вторят снизу. Трамп хороший – говорят сверху. Хороший – вторят снизу. И так качаются качели.  Вспоминаю анекдот: еврейского мальчика спрашивают сколько будет дважды два. а он отвечает: а скока надо? думается такой ответ больше подходит к стилю мышления хомо советикуса.

 То есть, не просто информация закладывается в голову, а информация эмоционально окрашенная. Причем, те кто поставляет информацию искусны в этом деле. Иногда выглядят очень умными.  Вспоминаю Славу Н., который нам на предприятии каждый четверг перед работой толкал политинформацию. Выглядел жутко умным.  А ведь языков не знал и знания о политическом моменте черпал в газете «Правда» и   журнале «Коммунист».

 И слушающие приучились. Это такая категория населения – слушающие. Не говорящие, а только слушающие.  Как дрессированные собаки.  Умели ловить настрой, читать между строк.  Когда-то при похоронах генсека, определяли кого на заседании Политбюро выберут следующим по тому, кто был председателем похоронной комиссии. А чтобы выбрать себе того руководителя, который нужен, так в слушающих такая программа не заложена. И мало что меняется.  Вот недавно Путин поздравлял Трампа с днем рождения, «Помощник российского лидера Юрий Ушаков рассказал, (слушающим), что беседа длилась около часа.» Чтобы россияне, привыкшие читать между строк, поняли, что наш президент с американским на равных. А Кирилл Дмитриев заявил «После телефонного разговора между президентами России и США Владимиром Путиным и Дональдом Трампом начнется новая глава.»  Все разжевано, после такой информации анализировать не обязательно.
 
Хомо сапиенс, человек мыслящий. (в отличие от хомо советкуса, который мыслит, но своеобразно) Хомо сапиенс способен мыслить самостоятельно. То есть он способен обрабатывать., анализировать поступающею к нему информацию.

Рассмотрим сегодняшнюю ситуацию.   Военные конфликты на планете не утихают.  Чем больше накаляется обстановка в странах, участвующих в конфликте тем больше информация напрямую либо НЕГАТИВНА, либо ПОЗИТИВНА. В России информация под строгим надзором власти. И для россиянина, возможно, вполне естественно, что информация уже приправлена эмоцией, и думать тут не нужно. Но во многих странах мира, и большей частью, в тех, которые в России называются недружественными, информация разнообразная.  Много разных каналов, по-разному окрашенных. Очень часто сухая информация. И что интересно, очень многие каналы вообще не зациклены на России. То есть. информация не окрашенная. Итак, получая набор информации, гражданин сам выстраивает картину и соответственные мысли-эмоции. Положительные, отрицательные, нейтральные.

Ну, например, я вижу информацию о зажженных нефтебазах в России. Причем ее российские в СМИ она просачивается по капле. И подают по возможности оптимистично. Но я анализирую эти капли, сравниваю со своим опытом, и вижу, что поводов для радости мало. В любом случае такие пожары не на пользу экономике. И россияне, даже если додавят, то додавят не только противника. Значит, будут жить хуже.  Так формируется моя собственная мысль в моей собственной голове. (Положительная? Отрицательная.  Мне говорят, что это мысль преступная).

Если я слышу сухое сообщение, что идут бои, я делаю вывод, что опять неизбежно будут жертвы среди россиян. И это может затронуть кого-то из моих родственников или родственников моих знакомых.  В любом случае, народ той страны гражданином которой я являюсь. И я делаю выводы. 
 
Если я слышу радостные новости о том, какая в России линейка китайских автомобилей, я могу сложить два и два и понимаю, что китайский автопром подмял Россию. И от этого ничего хорошего не жди. 

Короче, эмоции рождаются у нормального человека в голове не от уложенных прессой негативных мыслей, а от того, как конкретный человек подходит к информации.

А человек информацию всегда обрабатывает. Должен обрабатывать. Иногда совершенно своеобразно. Вспомните анекдот: у соседа корова сдохла, мелочь, а как приятно.

  Поэтому дама обращается к населению. Оно сейчас в тревожном состоянии. И советует.  С теми, кто не способен самостоятельно делать выводы – проще. Впитывайте, что вам говорят знающие люди. А те, кто привык полагаться на свою голову и поэтому может тревожиться – не полагайтесь. Вот вам рецепты хорошего настроения.  Высоцкий пел: «Ни к чему дурные вести. Начинаем бег на месте». дама бегать на месте ногами не предлагает. Но 

6. Прервите это (дурные эмоции) в самом начале. На уровне мысли. три раза в слух или про себя скажите – Отмена! Отмена! Отмена! 

А) Первый полезный совет: выбросить мысль из головы. В старину советовали трижды сплюнуть через левое плечо и  три раза сказать: Сгинь, сатана. И еще мелом круг очертить.
 
Б) Не помогает? Второй полезный совет не допускать самого появления мысли в голове. Вообще очистить мозги. Для этого много методов.

- Медитация йоги. Интернет пишет. «Йога для самоуспокоения — это комплекс медленных асан от стресса и дыхательных практик которые замедляют пульс, активизируют парасимпатическую нервную систему и быстро снимают фоновую тревожность.»

-  Смотреть сериалы про любовь или современные детективы   
 
- Смотреть исключительно речи президента. Там только положительные эмоции.

- Уйти в монастырь

-  Пить.

- Глотать колеса

-Колоться.