Метаболический синдром

Понятие синдрома

Метаболический синдром представляет собой комплекс нарушений, в существенной мере увеличивающих вероятность возникновения 1) сердечно-сосудистых патологий, 2)инсультов и сахарного диабета 2-го типа. В данную группу в том числе входят такие недуги, как 3)артериальная гипертензия, 4) повышенная концентрация глюкозы в крови, 5) абдоминальное ожирение (избыток жировой ткани в области талии), а также 6) дислипидемия с высоким уровнем холестерина либо триглицеридов.

Дислипидемия представляет собой патологическое нарушение липидного профиля, при котором в крови фиксируется нежелательное изменение концентрации жиров. К таким отклонениям относятся избыточное содержание триглицеридов или считающегося  «плохим» холестерина (ЛПНП), а также дефицит считающегося «хорошим» холестерина (ЛПВП). Данное состояние выступает ключевым провоцирующим фактором развития инсультов и болезней сердечно-сосудистой системы.

Диагностика

Диагноз «метаболический синдром» ставится при наличии не менее 3-х указанных выше состояний. Однако присутствие даже всего лишь одного из рассмотренных факторов уже сигнализирует о повышенном риске тяжелых заболеваний. Численность людей, страдающих этим синдромом, неуклонно возрастает: по статистике, им подвержена до трети взрослого населения Соединенных Штатов Америки. Своевременный переход на здоровый образ жизни способен привести к замедлению или полному предотвращению развитие осложнений, связанных с рассматриваемым синдромом.

Типы телосложения: «яблоко» и «груша»

Для пациентов с метаболическим синдромом характерно телосложение типа «яблоко», что выражается в увеличении окружности талии и преимущественном отложении жира в области живота. Напротив, фигура типа «груша», при которой вес концентрируется в зоне бедер, а талия остается узкой, не считается фактором риска развития диабета, болезней сердца и иных осложнений данного синдрома. Так что проверьте очертания собственной фигуры.

Симптоматика

Одним из ключевых признаков метаболического синдрома является заметное увеличение объема талии. Кроме того, при высоком уровне сахара в крови могут проявляться симптомы, обычно характерные для диабета: неутолимая жажда, учащенное мочеиспускание, общая слабость и ухудшение четкости зрения.

Когда необходима консультация врача

При наличии хотя бы одного признака (из указанных выше) метаболического синдрома, например, повышенного артериального давления, рекомендуется обратиться к специалисту-медику для проведения обследования на наличие других компонентов этого синдрома.

Терапия метаболического синдрома

Терапия базируется на корректировке повседневного образа жизни, включающей сердечную диету, физическую активность и нормализацию веса. Медикаментозная поддержка подключается лишь в случае неэффективности данных мер для регуляции давления, гликемии и липидного профиля.

Ключевые аспекты модификации образа жизни:

Коррекция массы тела: Снижение веса на 3–5% от исходного значения существенно уменьшает инсулинорезистентность и нормализует артериальное давление.
Активность: Необходимо выполнять не менее 150 минут умеренных нагрузок (например, интенсивной ходьбы) каждую неделю.
Рацион: Основу меню должны составлять цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, постное мясо и полезные жиры (оливковое масло). Следует минимизировать потребление сахара, соли и насыщенных жиров.
Вредные привычки: Требуется полный отказ от курения и жесткое ограничение употребления алкоголя.

Консультация у доктора в плане лечения крайне необходима и важна.

Использованный источник
Metabolic syndrome
https://goo.su/ktj2JK