Сознавание Себя. Часть Первая

Сознавание себя.

Часть первая.

Оно происходит в действии, в движении, в действительности.
Оно происходит в процессе медитации, пранаямы, динамической медитации, в процессе Движения, Танца, выполнения Осознанной Работы. В момент Творчества.
Сознавание наедине с Самим Собой.
Также, сознавание Себя происходит в Со- Участии с другими индивидуумами.
Сознавание Себя в Обществе.
В коллективном действии.
В Коллективной работе.
В социуме.

* Благодарная Осознанная Гимнастика и  Осознание Себя.
В Осознанной Гимнастике ты учишься соединять в благодарной связи качества  Тела и Сознания.
Учишься Осознанной Деятельности.
Осознанным Движениям.
Постигаешь состояние Целостности, Единства в себе самом.
Чем человек более децентрирован, потерян, тем он более суетен и одержим Внешним.  Ему трудно быть Здесь и Сейчас!
Осознанная работа в Себе Самом для него является непривычной.
Человек живёт реакциями!
Он создаёт иллюзии, на которые реагирует!
Ему кажется, что в Осознанной гимнастике движения слишком медленные...
Движения - не имеют умственного смысла!
Они совершаются без умственного подсчёта.
Без умственного результата.
Поймите!  В Осознанной Гимнастике мы "возвращаем" Ум в Действительное Тело посредством создания Канала переживания ощущений.
Мы слушаем ощущения Тела, возникающие в момент выполнения осознанных движения.
Мы соединяет воедино четыре стихии Сущности: земля, вода, воздух и огонь!
Четыре возможности Сущности: движение, ощущение, мысль и чувство!
Благодаря этому в нас появляется возможность обретения Целостности. Обретения Пятого Элемента!
Переживание Эфира Реальности. Мы обретаем Душу!
Осознанная Гимнастика- это медитация, в которой человек учится Действовать, Переживать, Наблюдать, Свидетельствовать  и Присутствовать в Месте Жизни.
После завершения упражнения индивидуум продолжает Осознавать себя в расслабленном Теле. В расслабленном Состоянии.
Осознавать Себя в более широком пространстве Сознания.
Расслабление Тела позволяет снять напряжение, фиксацию, ригидность Ума и перевести его в более расширенное состояние - Свидетельстаование.

* Начинайте с Себя.
Возвращайте любовь, гармонию, целостность в Себе Самом.
Только так!
Через Себя и от Себя индивидуум способен преображать Мир.
"Здоровье человека в нездоровом обществе!"
Так называется книга целителя Бориса Болотова.
Становиться Здоровым в Нездоровом Обществе - необходимое условие Осознанного Творчества.
Такое "противоречие"  между Индивидуумом и Обществом   создает напряжение и сопротивление, которое Творец вынужден всегда преодолевать.
Индивидуальный опыт обретает Смысл только тогда, когда трансформируется в Опыт Человечества.
И всегда будут в Обществе Первопроходцы, Энтузиасты, Провидцы, Пророки!
Которые преодолевают  косность мышления Большинства.
Общепринятая Тенденция  может быть результатом Массового Гипноза. Нейролингвистического Программирования.
Индивидуальное познание опережает Познание Социума.
Опережает порой на века!
Открытия делают Единицы!
Пользуются их Озарениями Многие!
Жить, подчиняясь всеобщим тенденциям - легко и привычно!
Но это механистичное автоматическое существование ведёт Всех к преждевременной неосознанной гибели.
К  Отчаянному Массовому Самоубийству!
Поэтому, нужно учиться Осознанности Каждому Индивидууму - Здесь и Сейчас!
И начинать надо с Гимнастики!
Находя для неё Время и Силы!
Каждый Индивидуум должен стать Творцом Внутренней Гармонии!

* Самонаблюдение во время выполнения Благодарной Осознанной Гимнастики.
Движения в Ней выполняются плавно. Осознанно.
Осознаётся вся траектория движения от чувствительной, рецепторной части тела.
А этих частей пять: голова, пальцы кистей и пальцы стоп.
Нагрузка  при движении  распределяется равномерно через цепь расслабленных суставов. Она направленна к центру Сущности.
От Периферии к Солнечному Сплетению.
К Центру Звезды Физического Тела.
Сознаём каждый сантиметр траектории движения, каждый сантиметр дуги движения.
Это качество называется -  Сосредоточение.
При выполнении тех или иных движений  сохраняется или поддерживается Осанка.
Что позволяет максимально задействовать Конкретную Зону. Включить глубинные мышцы и структуры тела при более-менее расслабленных внешних длиннорычаговых мышцах.
Многие люди говорят об Осанке! Мало того - они в состоянии видеть, интуитивно распознавать осанку в другом человеке.
Есть, даже, такое выражения: Благородная Осанка!
Но почти никто не может сказать: что из себя представляет Осанка!?
Осанка, это - Красота и Естественность Физического Тела в Движении.
Осанка не может быть искусственной! "Деланной"!
Она - Спонтанная!
Она - Естественная!
Понятие Осанки связано с благодарным природным Мироощущением!
"Любая домашняя кошка - это шедевр, созданный Природой".
Леонардо до Винчи.

* Есть выражение: смотрим внутрь себя или смотрим в место боли и напряжения.
Оно означает -  смотрим на Тело от Головы,  от Ума.
Глаза -  на Голове.
Ум в Голове.
Следовательно, смотрим от Головы!
Есть иное выражение: прислушиваемся к ощущениям Тела.
Уши у нас, тоже, на Голове. Прислушивание к ощущениям Тела является, также, умственным сознаванием Тела.
Видим, слышим, обоняем и вкушаем...
Органы ощущений, отвечающих за эти восприятия, находятся на Голове.
Контроль Осанки Посредством Ума является формальным, искусственным.
Такое сознавание Осанки нам не подходит!
Но Физическое Тело можно  Ощущать, Осязать не от Головы! От Внешнего Пространства.
Внешнее Пространство Мира наполненно многочисленными Материальными Формами, которые воздействует на наши  Тела.
Механически, энергетически...
По-разному!
Мы существуем в Материальном Мире!
Внешний мир заставляет нас ощущать  Тело.
Это медитативное состояние.
Состояние покоя.
Когда  Ум молчит и Свидетельствует.

Современный человек не находится в покое.
Он борется с миром и считает себя материалистом.
На самом деле он - формалист.
Он лишь реагирует и дифференцирует формы.
И он - идеолог - моралист, время от времени, страдающий приступами религиозного мистического идеализма.
Сущее, Существующее сонастроено с вибрациями Вездесущего.
Тело сонастроено с Существованием.
Везде - Существование!
Космос - Живой!
Вселенная Заселена!
Умственное восприятие, к сожалению, затмевает эти тонкие переживания.
Человек не ощущает тонкие вибрации Пространства Тела, Материального Мира.
Современный человек привык видеть, слышать,  обонять, вкушать и реагировать
В координатах добра и зла.
В координатах пользы и непользы.
В координатах быстрой выгоды.
Челлвеческие Души, как Звезды. Светят!
Одни блекло. Другие - Ярко.
Одни люди видят лишь немногое. Свет их Душ - неярок и "недалёк"!
И есть люди, которые "светят ярко и далеко", осознавая космические пространства.  Осознавая тысячи миллионы, миллиарды лет.
Осознавая Вечность.
Человеческая Душа способна светить настолько ярко! Что Она становится способной соприкасаться с Душами Инопланетных людей.
Космическое Вселенское сознание.
В Космосе существуют Души,  осознающие Пространства, соизмеримые с пространствами Галактик, скоплений Галактик!

"Войти в Себя", достигнуть самых глубин Материи, чтобы через это Постижение Вечности в Себе, стать способными Осознавать Необьятность Духовного Мира.
Войти посредством канала Ощущений, Чувств и Чувствования, канала Любви. сохраняя Свидетельствующее Сознание в точку "Фитилька- Эго".  И, затем - раскрыться до Бесконечности!
Только такой неформальный неумственный подход!
Присутствие Здесь и Сейчас.
Присутствие в Единственной Точке Бытия и Присутствие в Вездесущности.
Всё Едино!