Эволюционное глубинное дыхание животом

На страничке автора Игоря Озареньева по ссылке, размещенной ниже, вы найдёте описание практики эволюционного глубинного дыхания животом, которое обладает необыкновенной пользой для организма.

http://proza.ru/2026/06/17/448
 
А я хочу представить вашему вниманию небольшую шпаргалку, созданную на основе рекомендаций Игоря Озареньева. Надеюсь, что она поможет вам освоить этот тип дыхания и обрести гармонию. Шпаргалка размещена здесь в качестве иллюстрации.

Отмечу, что по замыслу автора, эволюционное глубинное дыхание животом впоследствии  нужно соединять с антигравитационным ритмом дыхания. Подробные рекомендации по дыханию в ритме антигравитации вы также можете найти на страничке Игоря Озареньева. В моем профиле размещена краткая версия, оформленная в виде шпаргалки:

http://proza.ru/2026/08/21/1327

Пользуйтесь при необходимости и не забывайте заглядывать к Игорю. Он публикует много ценного материала.

ПРИМЕЧАНИЕ: для того, чтобы увидеть иллюстрацию в полном формате, кликните по ней правой кнопкой мышки и выберите опцию "Открыть в новом окне".