Осторожность не помешает

Прочитала новую публикацию Игоря Озареньева. Не зря же он у меня в списке избранных значится.
Фактически эта публикация описывает методику осознанного сновидения.

Я слышала о том, что сны можно делать осознанными, но никогда не пыталась увидеть хоть один управляемый сон. Как выяснилось, я поступала абсолютно правильно.

Сонные параличи, ложные пробуждения, опасное стирание границ между сном и явью - все это негативные последствия, которые могут ожидать тех, кто захочет превратить свои сны в нечто управляемое и программируемое. Особенно внимательными надо быть тем, кто имеет в анамнезе неврологические и психиатрические проблемы.

Я сталкивалась с сонными параличами. Крайне неприятное ощущение. Повторения не хочу точно и в связи с этим отмечу, что практики осознанных сновидений, даже если их предлагает авторитетный автор, нужно осмысливать и воспринимать через призму критического мышления, помня о том, какими могут быть последствия их применения.

Конечно, если у вас стабильная психика и вы знакомы с трудами Карлоса Кастанеды, Вадима Зеланда, Михаила Радуги, а еще, быть может, осваивали тибетскую йогу сновидений, можно ничего не опасаться. Если же вы далеки от этого, проявите осторожность и попробуйте освоить другие практики Игоря Озареньева.

Можно начать с эволюционного глубинного дыхания животом или дыхания в ритме антигравитации.