Практикуя оздоровление по системе П. К. Иванова

Давно не практиковал голодание. Да, в моем следовании системе П.К. Иванова есть несколько пробелов. Сегодня решил попробовать обходиться без пищи и воды. Выдержал 6 часов, затем поел.

Что хотелось бы отметить? Состояние легкости. Прибавка сил. Казалось бы, парадокс, но это так. Наверное, попробую снова каждую пятницу обходиться без пищи и воды, хотя бы в течение 6 часов. Конечно, это не строго по Иванову, но пусть хотя бы так - пока трудно выдерживать дольше.

Еще я понял, насколько мы зависимы от питания. Много думаем об этом, делаем перекусы в течение дня. А легкость уходит. Особенно "заземляют" мясные продукты. Порфирий Иванов не был вегетарианцем, но зато он подолгу практиковал голодание и таким образом восстанавливал связь с Природой и Космосом.

Что касается закаливания, то его практикую по одному разу в день - опять же не совсем по Иванову, но иначе не получается. Кроме того, несколько раз в месяц - обычно два-три раза езжу в соседний район в Клуб моржей. Там купаюсь в пруду летом и зимой. Зимой возле клуба делают прорубь.

А еще в праздник Крещения создают уже более безопасную деревянную купель, и люди идут со всего города, чтобы окунуться в нее. Бывает, что за этот день проходит около 3 тыс. человек. Жаль, что только потом многие из них куда-то теряются до следующего Крещения и в клуб они не ходят.

Я убежден, что пусть даже ограниченное следование системе П.К. Иванова может способствовать оздоровлению. Особенно это могут ощутить те, у кого есть те или иные заболевания. А что касается здоровых людей, то они могут почувствовать прибавку энергии и сил, необходимых им для повседневной жизни.

О 12 правилах Порфирия Иванова можно прочитать здесь: https://www.jv.ru/news/11041-metod-porfiriya-ivanova.