Саморазвитие и или жизнь. Введение

Многие люди по себе знают, насколько скучным или даже неприятным бывает «чтение морали», и различного вида поучения и наставления, особенно не вовремя, когда совершенно к этому не готов. И разве можно к такому подготовиться?

У вас бывали ситуации, когда случайный прохожий пытается вас отчитать за неправильный переход дороги, по его мнению? Или, когда другой водитель, размахивая руками, пытается вас чему-то научить? Или, когда ваше сообщение в социальной сети, вызывает критику и непонимание других?

Интересно то, что бывает и обратное. Например, когда вы, в другой раз, меняетесь местами и, совершенно бесплатно, раздаёте рекомендации, ставите "хулигана" на место,активно жестикулируете, потому что правда на вашей стороне. О как бывает приятно, другой раз, опираясь на собственную правоту,или закон и порядок, "научить жизни" тех, кто выбивается из колеи, или общепринятых норм. Изливая при этом всё прошлое негодование, когда отчитывали нас за похожие поступки...

Сегодня прав ты, а завтра оказываешься на другом месте. Это естественный круговорот человеческих эмоций. Но знаете что? Это не отменяет нашей реакции на раздражитель.

В такие мгновения самым естественным образом возникает раздражение в понятную сторону. Дело в том, что поучающий человек, как бы становится на ступеньку выше, в этакую родительскую позицию, обучая «не сознательных» членов общества. Советы могут хорошими, своевременными, очень правильными, но это не отменяет сам факт раздражения у нарушителя, даже если он его мастерски скрывает.

Что делать с раздражением?

Что делать с раздражением, если вы уже занимаетесь саморазвитием?

Самый простой способ избавиться от раздражения, это раздражаться, т.е. проживать в моменте появившиеся эмоции, защищать свою позицию, пусть и не правильную, без страха того, что вас осудят.

Другой способ — сохранить лицо, просто подавить эмоцию раздражения, накапливая её до тех пор, пока случайная ситуация не станет триггером и вы не выплесните своё негодование на случайного прохожего, который оступился или что-то по невнимательности допустил. А потом будете искренне удивляться: «чего это я из-за пустяка шуму наделал (а)?».

Это два классических способа работы с раздражением, которые используют «обычные смертные». Давайте пока не будет оценивать, хорошо это или плохо. Это есть.
Сделаем акцент вот на чём. Благодаря набирающему тренду на саморазвитие, появился ещё один, третий вариант отношения к раздражению, и не только. Это когда человек ставит запрет на чувствование и проживание любых негативных эмоций.

Стараясь обходить острые углы собственной реакции на раздражитель, такой человек просто вычеркивает раздражение из собственного списка чувств. Он наивно полагает, что духовному человеку не пристало испытывать такие «разрушительные» или «грубые» вибрации, именно поэтому от них стоит избавиться, да побыстрее, пока никто не увидел и не уличил его в не идеальности.

Вы понимаете?

Если в первом варианте человек чувствовал, но подавил свои эмоции, чтобы потом достать эту ситуацию и обсудить с кем-то, выпуская пар, то этот саморазвивающийся тип, просто удалил свою реакцию из списка всех возможных реакций.

Желание быть развитой личностью, быть «полностью проработанным», «духовным». Желание создать из себя образ идеального человека, это одна из самых главных ошибок людей, начинающих или продолжающих свой путь саморазвития.

Почему?

Потому что они запрещают себе чувствовать все грани жизни, делая её избирательной и довольно пресной.

Внешняя реакция такого человека, а точнее её отсутствие, делает его немного неадекватным. Внутренняя реакция никуда не девается, прячась от ума, складируется в подсознании до поры до времени…

По большому счёту, мы примерно одинаково реагируем на нарушение личных границ и многое другое, что выбивает нас из равновесия. Вместо того, что среагировать взглядом, выражением лица, крылатой фразой, чувством юмора, эпатажным вздохом, глубокомысленным молчанием с комбинацией всего перечисленного, эти «духовные» люди демонстрируют постную мину, пытаясь выдавить из себя, что всё хорошо.

Хорошо, да не очень. Стратегия отказа или запрета на весь якобы «негатив» имеющейся в жизни, слишком проста, плоска и опасна, как одетая маска духовности.

Почему?

Потому что обязательно будут отложенные срывы, рецидивы и последствия. Проверено на себе.

Свой путь я начал в 2014 году, получив достаточно опыта, совершив достаточно разных ошибок. Благодаря чему, у меня есть основания поговорить с вами на эту тему открыто и свободно, без нравоучений и морализаторства, не ставя себя на ступеньку выше.

Однажды, после простейшей жизненной ситуации, когда я не смог сказать нет родственнику, помогая ему с его делами, в это же самое время на дороге произошла довольна глупая ситуация, где каждый «прав», и никто не хочет уступать. Как в той притче про двух баранов на мосту. Вспомнив о своей мнимой правильности, разумеется, я уступил. Оказалось, что у этого правильного и мудрого поступка были последствия. Когда я вернулся домой и вспомнил о дорожной ситуации, я буквально эмоционально взорвался. Висевшая гитара на стене превратилась в кучу опилок от одного удара об пол. Я высказывал всё, что накопилось за десять лет моей «духовности»...
 
Здесь стоит упомянуть, что желание быть правильным, всегда на позитиве, быть слишком строгим к себе, и мягким с другими, было моей личной ошибочной инициативой. Большинство начинающих свой путь, хотят быть похожими на своего Учителя, и стараются подражать ему во многом. В этом нет ничьей вины. Возможно, так срабатывают зеркальные нейроны, или этот человек становится для вас авторитетом, а может и образом «Отца», которого так не хватало когда-то.

Причин может быть множество, но сейчас не о них. Даже если ваш проводник знаний, всячески отговаривает вас от мнимой правильности, говорит о том, что нужно быть естественным, нужно принимать все стороны жизни, всё равно найдутся те, среди учеников, кто будет неосознанно копировать внешнее, не поняв сути…

Вернёмся к нашим баранам.

Уступить действительно было нужно тогда, я в этом и сейчас не сомневаюсь. Но, знаете что? Это не отменяет внутренней реакции на происходящее, даже в том случае, когда вы поступаете правильно. Следование на постоянной основе, стратегии: «уступить, что бы казаться мудрее», «быть правильным», имеет ограниченный срок службы, без последствий.

А что если вам понадобиться быть настойчивее в какой-то момент в будущем, чтобы занять своё место, что бы получить должность, или себя проявить, или отстоять свою позицию?

На мой взгляд, умение понимать и чувствовать, где, когда и в какой ситуации есть реальная  позитивная возможность вступить в диалог или даже в борьбу за свои интересы, делает нас более честными, радостными, хотя бы перед самим собой, даже если ничего из этого не выйдет. Попытаться стоит, даже если вы видите в этом смысл. По крайней мере, не будет раздражения на себя, что не мало важно.
Вернёмся к моей вспышке гнева. Я не хочу оправдываться перед вами, но всё же в тесных городских условиях, уровень раздражения у людей на много выше, чем у тех, кто живёт в менее плотной застройке. Это просто нужно иметь в виду.

Согласен с тем, что выглядел я в тот момент, мягко скажем, «не очень». Рассказывая о себе такие подробности, я рискую, как вы понимаете, своим первым впечатлением. Однако, не могу этого не сделать, чтобы другие не допускали таких ошибок.

Вы понимаете, что случилось бы, если не выпустить годами накопившееся эмоциональное напряжение, которое я запрещал себе чувствовать, потому что, это якобы «неправильно»?

Скорее всего, я бы оказался в больнице с каким-нибудь печальным диагнозом, но с очень правильным и достойным выражением лица….

Именно поэтому, благодаря этой ситуации, я начал работу над ошибками в процессе саморазвития, и по сути, продолжаю её по сей день. Я более внимательно начал относиться к собственным эмоциям и внутренним переживаниям.

Здесь важно уточнить, что мои мысли и слова не будут противоположным маятником, которые будут всё ставить под сомнение, будут что-то разрешать или запрещать. Я буду лишь делиться с вами своими соображениями, рассказывать о своём опыте, положительном и не очень.

Этот текст создан для честной работы с внутренним миром человека. Ибо, это тонкий индивидуальный процесс, кропотливая работа, которая нацелена не только на достижение внутренней душевной гармонии, спокойствия и умиротворения, на фоне меняющегося мира, избытка информации и стрессов, но и познанию себя и Мiра, поиску радости, смыслов среди ежедневной суеты.

Кроме того, я поделюсь с вами своим личным опытом работы с собственными  не простыми эмоциями раздражения, накопленного гнева, ярости, тревоги и стресса, т.к. за последнее время мне представилась хорошая возможность попрактиковаться, над собой. Когда супруга предложила развестись, именно в тот момент, когда наша жизнь вышла на новый виток нашего пути. Это произошло, когда мы только переехали в новую просторную квартиру с тремя детьми. Об этом, и о моих реакциях, и как я с этим справлялся,расскажу вам далее.

Тема «работы над ошибками» в саморазвитии, стала для меня важна тем, что стремясь к невообразимым высотам духа, человек может запросто отказаться от всего: от желаний, от простых радостей, от вкуса жизни, от реального познания себя и природы.  Силой воли, решимостью, верой во что либо, думая при этом, что в этом и состоит вся цель развития человеческой жизни, можно запросто стать несчастным человеком...

Разумеется, существуют великие души, которые спокойно могут обойтись малым, сидя на вершине горы, но им это объяснять и не нужно…

А что если все возможные здоровые радости жизни, созданы как раз для того, чтобы человек не унывал в трудные минуты? Понимая и реализуя простые желания, пусть даже в чём-то наивные, вы больше принесёте пользы себе, потому что слышите и понимаете себя. Если простые желания способны хоть на время сделать нас счастливее, то зачем отказывать себе в покупке «умных часов», мотоцикла, в новой причёске или в смене стиля в одежде?

 В процессе саморазвития важно не перегнуть палку, чтобы потом не ходить и не обвинять весь свет, в том, что тебе чего-то не хватает в жизни. Важно не перезапрещать себе, чтобы не страдать душой и телом, подсознательно сравнивая и грызя себя за свои попытки стать лучше, чем ты есть.

Справедливый и дотошный читатель здесь может задать каверзный вопрос.
В чём смысл твоих слов, если они не нацелены на то, чтобы человек становился лучше?

Если человек начинает свой путь, основываясь на том, что он неправильный, с ним что-то не так, или он хочет стать лучше, то здесь есть пару вопросов.

Кто и когда решит, что ты стал лучше, чем был? В какой момент времени это произойдёт?
Почему ты считаешь себя «плохим»? Почему ты считаешь, что тебе нужно становиться лучше?

Как правило, стремление стать лучше продиктовано извне, чтобы человек стал ещё больше подходить к тому обществу или системе в которой он оказался. На всё на это накладываются и детско-родительские травмы, социальные программы, где очень трудно, или даже невозможно угодить другим. Эта игра в ущерб себе. По итогу, это приведёт к неудовлетворению, потому что, как бы мы не старались, нас не смогут понять и принять полностью, потому что это не нужно никому.

Быть удобным, значит потерять себя, забыть о своих интересах и планах на будущее. В свою очередь, это не значит, что нужно становиться бунтарём или совать палки в колёса ближнему. Это значит, что нужно идти своим путём, пусть и временно по чужой дороге. Можно идти так, как ты хочешь, основываясь только на внутренних самоощущениях.

На мой взгляд, правильные вопросы в теме саморазвития звучат так.
«Как понять чего я хочу на самом деле?», «Как правильно работать с «тёмными» мыслями?», «Кто я?», «Как начать жить по своему плану и желанию?», «Как перестать страдать?», «Как правильно жить?», «Как устроен Мiр?» и многие другие.

Отвечая себе на эти и подобные вопросы, САМОСТОЯТЕЛЬНО, человек развивается, расширяет свой взгляд на себя и окружающий мир, чтобы занять в нём свое место, получив необходимый опыт.

Именно поэтому, процесс саморазвития, на мой взгляд, это познание себя и окружающего мира, а не пустые попытки стать лучше. Понимая себя и многие вещи происходящие вокруг, человек не становится лучше, он становится более осознанным, внимательным, понимает что хочет от себя и от жизни, а не пытается понравится большинству. Самое не простое в процессе развития, это избавление себя от иллюзий и заблуждений, а также открытость и здравая оценка новой информации.