Что помогает для здоровья вен ног?

Что действительно помогает при венозном рините на ногах?

Если у вас болят ноги, отекают, расширены вены или нарушено кровообращение, к проверенным методам лечения относятся:
• Компрессионные чулки для улучшения кровообращения.
• Склеротерапия (введение специального раствора или пены, например, полидоканола, для герметизации закупоренных мелких или сосудистых звездочек).
• Эндовенозная термическая абляция (лазерное или радиочастотное нагревание для закрытия протекающих основных вен).
• Амбулаторная флебэктомия или хирургическая перевязка крупных поверхностных вен.

Ключевые витамины  и минералы для здоровья вен ног

 Витамин С: содействует образованию коллагена и эластина, которые поддерживают прочность и эластичность стенок кровеносных сосудов. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, брокколи и клубнике.
Ниацин (витамин B3) помогает расширять сосуды и улучшает кровоток в нижних конечностях. Данный элемент встречается в тунце, овсяной каше, курином мясе и злаковых с добавками. Помогая синтезировать эластин и коллаген,  витамин B3 укрепляет сосудистые стенки и придает им качество упругости. Его можно найти в клубнике, брокколи, болгарском перце и цитрусовых.
Витамин Е: действует как антиоксидант и предотвращает слипание тромбоцитов или образование нежелательных тромбов. Содержится в орехах, семенах, шпинате и авокадо.
Магний (минерал): помогает расслабить кровеносные сосуды, мышцы и предотвратить болезненные судороги в ногах. Содержится в листовой зелени, бананах и цельнозерновых продуктах..
Витамин К: способствует свертыванию крови и укрепляет мелкие капилляры, предотвращая их разрыв. Содержится в капусте кале, шпинате и брюссельской капусте.

Важное медицинское примечание

Витамины и корректировка рациона питания могут поддерживать общее здоровье сосудов, но они не могут вылечить хроническую венозную недостаточность, открыть сильно закупоренные вены или заменить медикаментозное лечение.

Проконсультируйтесь с доктором.