28. 10. 2026 2

Ну что? Продолжаем вести дневник человека с диагнозом БАР, воспалением в ЖКТ как полочки от приема лекарств при БАР, с гипоталамусом, который не работает и с прошлым от которого я вроде бы отошла и уже приняла настоящее. Дело осталось совсем за малым  - понять что я хочу в будущем, а потом каким-то волшебным образом в него начать шагать. Пока не знаю что и как, больше похоже на то что я останусь деградировать и сходить с ума в своей текущей жизни.
О чем это я? Новые мысли - следующие, я совсем потеряла себя, я толком не понимаю чего хочу физически, морально и ментально. Вся жизнь свелась к тому чтобы вернуться жить по режиму, так как сон - это база, на которой может восстановиться хоть что-то, без него мне не ждать, что ко мне вернуться чувства. Это раз. Второе все так же - режим, при БАР и истощенной нервной системе - подъем, отбой, завтрак, обед и ужин - жизненно необходимы в одно и тоже время. Для меня сейчас это 06:30/07:30/13:00/18:30/21:00 перекус, чтобы не было ночных пробуждений.
За год я скинула 8 килограмм, это конечно круто, но сейчас я чувствую как я начинаю полнеть и не понимаю, что с этим делать, так как организму нужна еда, чтобы восстанавливаться, я, кстати , думаю что может и гипоталамус отключился из-за того что я стала худеть, с одной стороны. С другой стороны с моим отсутствием чувств - связи нервных окончаний с мозгом не дают мне возможности саморегуляции при еде - переела, недоела ... и срывы. Я в замешательстве.
Еще хуже - это люди, с которыми ты начинаешь делиться происходящим и они бесконечно напичкивают тебя советами и рекомендациями, а я как человек с мягкими внутренними опорами, если не сказать с их отсутствием, качаюсь как листик на ветру. В результате еще больше теряю себя и понимания чего я хочу.
Вот задача номер один - начать снова чувствовать хотя бы свои желания, от чего хорошо, от чего плохо ...
Пока записала, что мне приятно заниматься йогой, когда с балкона дует свежий воздух.
Три дня занималась йогой от получаса до часа и как вы думаете ? Какой результат? Заставь дурака Богу молиться - он лоб расшибет. Вот и у меня адски заболела поясница.
Выгружаю свои мысли, ощущения, чтобы отслеживать динамику.
Чтобы не обесценивать все что делает моя здоровая и рациональная часть, в отличии от иррациональной - начала вести так же записи, только в столбик, точнее в два - в один что было от здоровой части, а в другой что было от больной.
Наглядно, слава Богу, видно, что побеждает рациональная.
На сегодня вроде все. Наблюдаем дальше.