Винегрет

Треть своей жизни, уже 20 лет, я пытаюсь держать или сбрасывать вес.

Первый раз вес настиг меня после 40 лет, когда к набранным на работах у двух заказчиков килограммам добавился стресс ухода за матерью.

Бегала, каталась на горных лыжах, но вес упорно держался.

Во время обследования вес настолько выбивался из общего представления о фактуре, что врач подумала, будто ослышалась на 6 кг. Мне это, конечно, польстило, но за коррекцией реальной цифры пришлось идти к эндокринологу. Оказалось — щитовидка. Откорректировали это, стала следить за «обменом веществ» в 42 года. В 47 лет первый раз сбросила 10 кг с новым экстремальным эндокринологом. Но первый раз столкнулась с бессонницей.

В 52 года поссорилась с первым эндокринологом и освоила 10 000 шагов, затем в 53 года — тренажёрный зал: ухитрилась перегрузить спину на эллипсоиде :-)

В 55 лет освоила интервальное голодание и кетодиету. Опять сбросила 10 кг.

Потом набрала 4 кг и продержалась так до 59 лет.

В 59 лет я у травматолога выяснила, что ходить в таких объёмах по лесам — не при моём плоскостопии и привычке носить кроссовки на размер меньше. Лежа надо заниматься.
В 60 лет, после стресс - перелома медиального мыщелока большеберцовой кости освоила ЛФК.
Травматолог так и не поверил, что травмы от какого - то падения не было, т.к. в его представлении от ходьбы здоровые кости не ломаются, врожденная аномалия - решил он.

Иногда с ностальгией вспоминаю своего первого врача — эндокринолога, которая просто советовала поменьше подсолнечного масла в винегрет добавлять.

Но в следующей жизни пойду в травматологи. Ноги человека - это неописуемое инженерное совершенство.

Фото в 57 лет
```